Однажды ко мне на сессию пришла клиентка с проблемой — "живём ради детей, как соседи". История похожа на 15-летний брак, но началось всё намного раньше.
В конце статьи разберём несколько шагов, которые помогут клиенту, учитывая её переживания и сложности с мужем.
"В браке мы 8 лет, у нас два ребёнка.
Проблемы начались больше года назад. Я заметила, как отношение ко мне стало меняться. Стал чаще задерживаться на работе, не оставлял без внимания свой телефон. На мои попытки поговорить, он отвечал: "работы много". Может быть действительно это так, но холодное отношение ко мне чувствуется постоянно, и думаю это не из-за работы.
После дня рождения у друзей я наконец-то добилась разговора:
— Скажи мне, пожалуйста, у тебя что-то случилось? Мы так давно не разговаривали. В начале брака ты был другим..
— Мне кажется, я уже не люблю тебя..
Я до этого момента уже была готова к его ответу, но в глубине души верила, что это всё из-за накопившейся усталости.
Договорились пока не расходиться и жить ради детей, чтобы росли в полной семье. Детей он очень любит и всё для них делает: обувает, одевает, проводит с ними время.
Я всегда мечтала о счастливой семье. Мне горько и обидно, что сейчас мы пришли к таким отношениям. Уходить на съёмную квартиру я не хочу. Вариант найти кого-то себе не рассматривается, мне даже неприятны комплименты от других мужчин. Я уже настолько сильно устала морально — дом, работа, дети, что не до прогулок, и точно не до поисков другого мужчины".
Моё мнение, исходя из истории клиентки — связь и эмоциональная близость с партнёром потеряны, а также отсутствует понимание и уважение внутри семьи. Да, моя героиня переживает довольно болезненный период и её переживания вполне понятны, при этом в первую очередь забыла о себе. Её фраза: "..мне неприятны комплименты других мужчин.." наталкивает на начальную цель решения проблемы — повысить самооценку и уверенность в себе.
Итак, перейдём к шагам решению проблемы:
1. Признание проблемы;
2. Откровенный разговор с мужем без обвинений, например: "что можем сделать, чтобы стало лучше?".
3. Время для себя. Необходимо находить немного времени на себя. Понимаю, с детьми, с работой и домашними делами, этот шаг выглядит, как из области фантастики, но хотя бы 15 минут в день можно выделить.
Например, после работы пойти другим маршрутом домой. Или если вы идёте за ребёнком в садик — замедлите немного шаг, посмотрите, что вокруг вас, найдите какую-нибудь мелочь, что принесёт вам капельку радости.
Немного отдыха поможет почувствовать себя лучше.
4. Укрепление самооценки.
Я перечислила только первые шаги из огромной работы восстановления семьи.
Важный момент — это работа над отношениями, а не просто поддерживать их ради детей. Семья требует усилий с обеих сторон.
Жить в боле — тяжело, строить уважительные, здоровые отношения тоже тяжело. Выбор каждого какой путь он выберет.
Ставьте 👍 Поделитесь в комментариях, как вы, мой читатель, видите выход из ситуации моей клиентки? Может быть у кого-то уже был в этом опыт?