Сегодня я хочу подвести итог рабочего дня и обсуждения в нашем закрытом клубе, которые пересеклись в одной теме

Сегодня я хочу подвести итог рабочего дня и обсуждения в нашем закрытом клубе, которые пересеклись в одной теме.

Мы можем быть взрослыми, серьёзными, скептичными и контролирующими свою жизнь или властвующими над процессами буднечной жизни. И это удивительно!!!

Но также мы можем быть скромными, стеснительными, испытывать робость и трепет – и это нормально. Мы можем испытывать спокойствие, раздражение, быть рассудительными или, наоборот, импульсивными – и это тоже в меру нормально. Мы живые, не идеальные и не куклы барби.

Кто стремится к идеальной жизни?

Идеальность недостижима - это мираж, иллюзия вашего мозга построена на взглядах социума.

Если вы стремитесь к идеалу – к идеальной жизни, идеальному "я", идеальному партнёру или идеальным детям – вы повышаете уровень недовольства к себе, жизни, к партнёру, к своей работе и т.д.

Мы находимся в процессе жизни, и в этом процессе мы постоянно развиваемся. Неважно, в каком направлении – вверх, вниз или вбок – главное, что мы движется, каждый в своём направлении.

Мы все разные: что-то нам нравится, а что-то нет. То, что нам не нравится, можно научиться контролировать.

Не ругать себя за то, что вы не соответствуете чему то вымешленному в своей голове или картинки из интернета, Если вам не нравится ваша реакция или поступки, это не означает, что вы плохи.

Это всего лишь сигнал о том, что вам нужно научиться управлять своими эмоциями и процессами.

Учитесь управлять своими эмоциями, мышлением и действиями.

Стремление  к идеальной жизни или к идеальному "Я" – это лишь мираж будущего.

До живёте до  будущего и мараж рассеятся и сново недовольство и сново разочарование в своей жизни, ведь в идеальной жизни, по мнению клиентов  недовольства нет!  И человек опят запрягает себя, в узду и бежит до следующего миража.......

Если у вас есть фиксированная идея о том, что жизнь должна быть идеальной, приходите на терапию и присоединяйтесь в наш закрытый клуб.

Мы сможем разобраться с этими ожиданиями и найти более реалистичный подход к жизни.