Врачи начали предупреждать о рисках популярной диеты для женского организма. Хирург-проктолог, доктор Каран Раджан поясняет, что существует риск белковой диеты, подразумевающей потребление большого количества мяса и малого количества углеводов.
Ранее уже определяли связь такой диеты с проблемами кишечника, а также высоким уровнем холестерина. Но теперь озвучили и еще один малоизвестный риск.
В белковой диете отмечается недостаток клетчатки, который может стать причиной гормонального дисбаланса, наносящего удар по всему — от состояния кожи до менструального цикла. Для многих людей клетчатка — это не просто рекомендация, а биологическая необходимость. Особенно актуально это для женщин.
Избыток эстрогена в организме связывается с клетчаткой, которая помогает выводить его из организма, предотвращая нарушение тонкого баланса половых гормонов. Но без необходимого количества клетчатки эстрогены могут повторно всасываться, из-за чего начинается дисбаланс. Такая ситуация может стать причиной нерегулярных менструаций, сложностей с зачатием, появления так называемых гормональных угрей, увеличения веса.
Белковую диету нередко выбирают при похудении и создании идеальной фигуры с кубиками пресса. Одним из следствий такого питания может стать развитие синдрома поликистозных яичников. Это патология, влияющая на способность женщины регулярно высвобождать яйцеклетку для оплодотворения. Из-за этого могут быть проблемы с зачатием.
Доктор объясняет, что такие симптомы могут быть вызваны нехваткой клетчатки. Из-за нехватки углеводов также может отмечаться ситуация, когда мозг отключает овуляцию. В медицине это явление называется гипоталамической аменореей. Это способ организма избежать беременности, когда запасы энергии низки. И это может быть вызвано диетой с ограничением калорий.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ