Диета не влияет на набор мышечной массы после силовых тренировок Ученые проанализировали влияние ключевых факторов на рост мышц после активных занятий в спортзале: источник и количество потребляемого белка, а также распределение белка в рационе в течение дня. Оказалось, что ни диета, ни режим питания не влияют на набор мышечной массы. https://hightech.plus/2025/04/25/dieta-ne-vliyaet-na-nabor-mishechnoi-massi-posle-silovih-trenirovok
Диета не влияет на набор мышечной массы после силовых тренировок
Ученые проанализировали влияние ключевых факторов на рост мышц после активных занятий в спортзале: источник и количество потребляемого белка, а также распределение белка в рационе в течение дня. Оказалось, что ни диета, ни режим питания не влияют на набор мышечной массы.
https://hightech.plus/2025/04/25/dieta-ne-vliyaet-na-nabor-mishechnoi-massi-posle-silovih-trenirovok
