Специалисты призывают женщин обратить внимание на опасность популярной мясной диеты. Она основана преимущественно на мясе и содержит минимальное количество углеводов. Сторонники высокобелкового питания утверждают, что такой рацион помогает сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру.
Главный проктолог Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан выразил обеспокоенность тем, что такая система питания может нарушить естественный баланс женских половых гормонов, что впоследствии способно повлиять на возможность зачать ребенка.
Основное последствие подобной диеты связано с нехваткой жизненно важной клетчатки, необходимой организму для нормального метаболизма. Недостаток этого компонента затрудняет вывод избытков женского гормона эстрогена, вызывая его накопление в организме и создавая условия для нарушений гормонального фона.
Последствия такого гормонального дисбаланса весьма разнообразны: ухудшение качества волос и кожи, колебания веса, а главное — сбои в цикле и трудности с беременностью. Подобные осложнения испытывают и молодые девушки, стремящиеся похудеть путем следования жестким правилам низкоуглеводных диет.
Эксперт-диетолог Лиза Голдштейн подтвердила опасения коллег, отметив, что экстремально низкокалорийные диеты могут приводить к подавлению способности организма производить здоровые яйцеклетки, препятствуя процессу овуляции. По ее мнению, женщинам необходим определенный уровень жиров и углеводов для нормальной работы репродуктивной системы.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал