Еще немного информации про депрессию из лекции Роберта Сапольски. Мне кажется, это может быть полезно и применимо в жизни каждого из нас.
Депрессия – это биохимическое расстройство с генетическим компонентом. Один из признаков депрессии – ангедония (проще говоря, неспособность наслаждаться закатом и получать удовольствие от тех вещей, от которых получали удовольствие раньше). В депрессии нельзя учитывать только биологический или только психологический компонент. Важно учитывать и то, и другое.
30 % людей в мире страдают каким-либо психическим расстройством (это много). На первых местах среди них депрессия и тревожность.
Получается, что это не абстрактные люди, это частично мы с вами, частично те, кто живет рядом с нами.
Большинство из этих людей помощи не получит. В 80 % случаях человеку не поставят диагноз. 1/3 пациентов, которые получает диагноз, не отреагируют на назначенное лечение. Еще 1/3 пациентов отреагируют, но получат невыносимые побочные эффекты. И только 1/3 удастся помочь.
Жуткая проблема в обществе, что большинство людей с депрессией не получают ни диагноза, ни должного лечения. Около 80% людей сталкивались хоть раз в жизни с депрессивными эпизодами.
С каждым десятилетием число депрессий растет и растет. Больше всего количество депрессий увеличивается среди подростков (!!!).
Больше всего депресии среди людей с низким экономическим статусом и среди тех, кто пережил в детстве потерю одного из родителей или двух.
Еще проблема с депрессией в том, что она часто отрицается обществом. Это не одобряемая болезнь, которая считается блажью. В отличие, например, от сахарного диабета или ишемической болезни сердца.
Хорошая новость психиатрия, психология, неврология, эндокринология, гастроэнтерология и другие интересующиеся депрессией области знатно продвинулись в понимании и лечении депрессии за последние несколько десятков лет. Способов работы с ней много. И каждый способ очень уникален, индивидуален и если вы понимаете, что депрессивный эпизод или затянувшаяся депрессия – это ваш случай или вашего близкого, то имеет смысл искать выходы из этого подземелья. Их много. Возможно, найти удастся не сразу. Главное – не опускать руки и двигаться.
Хороших выходных всем! И надежды в любые времена.
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке
#психологияонлайн