Почему мы так часто себе накручиваем? ⭐️Потому что мозг любит быть готов ко всему. Даже к катастрофе, которой не будет. Он думает: если я представлю худшее — я смогу его контролировать. На деле — просто трата нервов. ⭐️Накручивание — это попытка найти ясность там, где её нет. Когда нет ответа, мозг его придумывает. Часто пугающий, потому что тревога громче логики. Но придуманные ужасы — не реальность, а фантазия в драматическом жанре. ⭐️Мы накручиваем, когда не говорим. Проблема не уходит, если о ней молчать. А вот внутренний театр разыгрывает всё крупнее. Иногда достаточно проговорить вслух — и тревожный монстр сдувается до комара.
Почему мы так часто себе накручиваем?
⭐️Потому что мозг любит быть готов ко всему. Даже к катастрофе, которой не будет. Он думает: если я представлю худшее — я смогу его контролировать. На деле — просто трата нервов.
⭐️Накручивание — это попытка найти ясность там, где её нет. Когда нет ответа, мозг его придумывает. Часто пугающий, потому что тревога громче логики. Но придуманные ужасы — не реальность, а фантазия в драматическом жанре.
⭐️Мы накручиваем, когда не говорим. Проблема не уходит, если о ней молчать. А вот внутренний театр разыгрывает всё крупнее. Иногда достаточно проговорить вслух — и тревожный монстр сдувается до комара.
