Что общего у антипригарной посуды, водонепроницаемой одежды и спреев против запотевания? Обычно во всех них содержатся пер- и полифторированные алкильные вещества, то есть ПФАС («вечные химикаты»).
Полностью избежать ПФАС, или «вечных химикатов», невозможно. Однако, по словам Артура Дэниела Джонса, доктора философии , профессора кафедры биохимии и молекулярной биологии Мичиганского государственного университета и временного директора аналитической лаборатории ПФАС МГУ, и других экспертов, можно минимизировать их воздействие.
Купите высококачественный фильтр для воды. Он должен отфильтровывать ПФАС и иметь герметизацию от авторитетного стороннего тестировщика оборудования.
Замените посуду. Подумайте о замене любых антипригарных сковородок на чугунные, стеклянные кастрюли и на сковородки из нержавеющей стали. Также вы можете найти и антипригарную посуду без ПФАС.
Оцените потребление морепродуктов. Дело в том, что учёные обнаружили тревожные уровни ПФАС в таких продуктах.
Будьте внимательны при покупке средств личной гигиены. Для этого выбирайте косметику и другие средства личной гигиены без фторсодержащих ингредиентов.
Избегайте определённых типов мебели. Ищите текстильные изделия без ПФАС (которые будут также устойчивы к появлению пятен) или делайте мебель водонепроницаемой с помощью спреев без ПФАС.
Берите продукты, имеющие минимальную упаковку. Либо в стекле, фольге, силиконе. Также вы можете попробовать приготовить дома пасту, крекеры, острый соус, вегетарианские или картофельные чипсы, десерты, масло.
Ограничьте потребление фастфуда. Это поможет снизить воздействие ПФАС.
Выбирайте одежду без ПФАС. Изделия из нейлона, полиэстера, спандекса с большей вероятностью содержат эти химикаты.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.