"Сколько вокруг одиноких женщин, которые, согласно этой «кухонной психологии» и истерике, повыгоняли своих мужей, а теперь согласны на любого — даже женатого. "
"Их дети зовут папами второго, третьего, четвёртого «мужей». Кидайте в меня тапками, но это так. Конечно, если нет любви, а одно лишь презрение и ненависть — гоните в шею. Но если вы любили этого человека, подумайте сто раз." (из комментариев)
Два непримиримых лагеря. Как в давние времена: две семьи ведут упорные бои. Спор бесконечен и не раз уже появлялся в статьях.
Средство достижения
Посмотрите на базовый элемент: «согласны на любого, даже женатого». Значение этих слов — «не могу сама, лишь бы было на ком». Внутренние опоры замещаются внешними элементами.
*Примечание: это не касается гендерных различий. Я сейчас не об этом. У мужчин тоже полно убеждений из разряда «женщина должна».*
В обоих случаях человек рассматривается не как партнёр, а как средство достижения цели.
Фокус внимания
Безусловно, каждый делает свой выбор, и я не пытаюсь вам что-то рекомендовать. Я рассказываю, как работает ваш мозг. Все решения остаются за вами. Вопрос в том, кто внутри вас делает этот выбор: лично вы, образ боли из прошлых отношений или придуманный образ, призванный что-то компенсировать.
Как работает фокус внимания? Достаточно просто. Утром загадайте цифру от 1 до 9. На протяжении дня она будет попадаться вам повсюду: в номерах домов, машин, в документах на работе.
Теперь представьте, что в сознании — образ травмы расставания, смешанный с деструктивными убеждениями. Какой вы будете видеть реальность? На кого будет направлен ваш фокус внимания? Разве у вас действительно была такая цель? Вы к этому стремились?
Сценарные события
Фокус внимания и образ боли создают сценарное поведение — шаблонные реакции на поступки людей и жизненные события. При поиске партнёра вы просто не заметите тех, кто не вписывается в ваши схемы.
Суть в том, что эти схемы работают неосознанно. Например, убеждение «меня обязательно бросят» может приводить к тому, что женщина играет только роль любовницы или «согласна на любого». Но также она может первой бросить в ситуации измены мужа, даже если есть шанс на примирение. Ей невыносима мысль, что её оставят, поэтому она сделает это сама.
Сценарий может вылиться в череду браков, заканчивающихся бурными разводами, или в постоянные измены — то ваши, то супруга.
Когда «очень сильно любим»
«Но если вы любите, любили этого человека, подумайте сто раз».
Чаще всего здесь происходит подмена понятий. За «очень сильной любовью» скрываются страх одиночества, схемы самопожертвования, покорности и токсичного стыда. Это тоже определённый шаблон поведения, который не осознаётся. Поэтому советы вроде «разумей глаза и перестань терпеть» не работают — хотя могут приниматься к сведению без видимого сопротивления.
Увидеть, что происходит на самом деле
Даже это осознание слишком сложно для человека, который находится внутри ситуации. Поэтому мои статьи читают не те, кто «до», а те, кто «после» — те, кто уже столкнулся с проблемой и испытывает острые переживания.
В такой момент важно не идти на поводу автоматических мыслей и поведенческих схем. Чтобы они перестали влиять, нужно:
- не торопиться,
- не принимать радикальных решений,
- не поддаваться внутреннему критику.
Самообвинение только усложняет ситуацию и мешает адаптации к резко изменившимся обстоятельствам.
Для чего нужна пауза
Жизнь человека — это постоянная адаптация. Физические травмы случаются, когда мы не успеваем приспособиться (например, падаем, не сгруппировавшись, и получаем синяк).
Психологические травмы — те же «синяки», только на уровне сознания. Когда болит рука, вы её бережёте. Но почему-то, когда болит душа, многие считают, что она «должна терпеть».
Если рука повреждена, вы не нагружаете её. Если ранена душа — ей тоже нужен отдых. Не пытайтесь принимать важные решения, пока вам тяжело. Дайте себе время восстановиться. В этом поможет пауза.
Если вы столкнулись с болью измены и повторяющимися ситуациями, глубже разобраться в этом поможет мой Telegram-канал.
Добра вам.