Что думают о стрессе известные бизнесмены
Все мы время от времени попадаем в стрессовые ситуации, но главное, это наша реакция на стресс и умение с ним справляться (и даже использовать его себе во благо).
➡️ Сделали небольшую подборку о том, что известные бизнесмены думают о стрессе.
📝 “Стресс является частью твоей жизни. Не убежишь. Я нашел для себя разворот: раз у меня стресс - я получил доказательство, что я жив. Я получил от стресса энергию, и теперь вопрос: как я ей распоряжусь, как поведу себя - как попавший в стиральную машину кот или как серфер на волне? Преодоление - это единственный выгодный вариант! Я преобразую энергию стресса в импульс, в посыл к действию. В энергию шага, который давно готовил, но откладывал. Который для себя не допускал, а в этот момент вдруг все встало на свои места, возникла ясность - и пошел”. Игорь Рыбаков
📝 “Реальность заключается в прекрасных взлетах, ужасных падениях и бесконечном стрессе. Но люди не хотят слышать о двух последних составляющих. Стресс неразрывно связан со страхом потерпеть неудачу. Но: страх конечен, надежда бесконечна. Мы, бизнесмены, боимся неудач, но это не мешает нам идти к цели. Люди должны научиться игнорировать иррациональный страх и продолжать действовать”. Илон Маск
📝 “Для меня стресс - это стимул. Я отвечаю за большой бизнес, поэтому очень хорошо понимаю, что такое стресс. Хотя обычно я считаю это положительным опытом, чем-то, что стимулирует. Все сводится к тому, что стресс - это вызов; он становится отрицательным только тогда, когда вы теряете контроль над ситуацией или когда не подозреваете о серьезных проблемах. Я изо всех сил стараюсь избегать подобных ситуаций. Джорджио Армани
📝 “В основном стресс появляется из-за того, что вы бездействуете..Как только возникает проблема, я сразу начинаю решать ее: звонить, отправлять электронные письма и предпринимаю другие шаги. Даже если проблема не уходит, сам факт того, что я хоть что-то делаю, уменьшает стресс. Как еще я справляюсь со стрессами, неудачами и разочарованиями? Очень много смеюсь” Джефф Безос:
📝 “Ментальные привычки хорошо помогают снизить уровень стресса: надо верить, что все происходящее - к лучшему. Неплохо работают и стоические техники, например негативная визуализация и полное безразличие. Жизнь рядом с природой также помогает снизить стресс. Павел Дуров
📝 “Рекомендую абстрагироваться от проблем и просто работать над тем, что действительно важно. Другими словами, отвлекитесь от лишнего, и вам будет проще сосредоточиться на актуальной проблеме”. Также положительно влияют на состояние ментального здоровья различные увлечения, например, учиться играть на музыкальных инструментах”. Уоррен Баффет
📝 " ...Важно дать людям возможность поддержания энергетического баланса. Чтобы говорить о нормальной энергетике, нужно говорить о таких вещах, как жизненные цели… Бывает, что человек внешне успешен, у него всё есть. И вот это "всё есть" - главная причина эмоционального выгорания. Состояние, когда у тебя ничего нет и ты обвиняешь в этом всех вокруг, — это приводит к эмоциональному истощению… Главный наш враг — это наше эго, которое мешает нам в этих двух случаях”
“Между тем счастье – единственная цель всех людей. Счастье – это ощущение гармонии. Самое важное – определить тот набор качеств, который дает каждому из вас состояние счастья”. Герман Греф
➡️ Что же такое стресс? В чем кроется причина стресса (страх, неуверенность, сверхамбиции, перфекционизм,тотальный контроль, физическая усталость, нелюбимое дело, др)? Какие нужно использовать способы и инструменты для стабилизации своего психоэмоционального состояния и поддержания членов своей команды?
С этими вопросами мы разбираемся на наших тренингах, проводим мастер-классы, консультации и передаем актуальные знания и практичные инструменты по стресс-менеджменту.
Обращайтесь с запросом, и мы подготовим эффективные решения для укрепления вашей команды.
