Больше всего человек устает от самого себя. От недовольства собой и своей судьбой. А еще от сомнений, ожиданий, разочарований и страхов. От невыплаканных слез. От затаенного гнева. От необходимости казаться, а не быть. От роли «хорошего человека».
В треугольнике Карпмана тоже все устают. Самый уставший там, на первый взгляд, Спасатель. Но чтобы он реально сдал, ему нужно существенно перевыполнить план по спасению и выгореть настолько, чтобы на всё наплевать. Это длинная история.
Жертва всегда и хронически уставшая. Она тратит столько моральных сил на сравнение себя с другими и самокритику, что сил не остается даже на улыбку. Спасатель тоже не всегда улыбается, но по другой причине. Банально – ему просто некогда. И он всегда немного/много тревожен.
Наименее уставший из этой троицы Тиран. На агрессию нужна энергия, а он имеет её больше остальных, потому что не блокирует свои эмоции. Однако и там незаметно подкрадывается усталость.. Он топает ножкой, а его потребности всё равно не удовлетворяются. Рядом с Жертвой он чувствует себя злее обычного, и в нём постепенно нарастает чувство вины. Он не счастлив, и он же оказывается виноват. Тиран, как и Жертва, может начать заливать свою усталость алкоголем. Спасатель такого отрыва позволить себе не может – он на службе.
Если не в терапии, то в неожиданно приключившейся с ним болезни, человек может выпасть из всех этих ролей и тихонечко лежать на диване. Физические страдания возвращают его к себе и к реальности.
Спасатель понимает, что в таком состоянии он ни на какие подвиги не способен. Тогда он просто сворачивается калачиком на солнечном пятне одеяла и сладко дремлет. Какое же это счастье – просто быть и ни о чём не тревожиться!
Жертва вдруг прислушивается к чириканью птичек за окном и признает, что жизнь хороша сама по себе, в её идеальном несовершенстве. Она чувствует себя так расслабленно, когда её телу вдруг становится легче и боль отступает. В этот момент она словно говорит Богу: «Господи, спасибо тебе за все! Я довольна тем малым, которое есть у меня, и большего не прошу».
Тиран наконец-то разворачивается к своим настоящим потребностям. Ему так приятно, что кто-то из близких приносит ему куриный бульон. Ставит градусник. Он снова чувствует себя ребенком: слабым, уязвимым, а оттого - живым. Если он болеет один, то заботится о себе сам, с удивлением обнаруживая радость от такого нежного контакта с самим собой.
Каждому из нас нужны спокойствие и любовь. И хорошо, когда мы можем давать это себе без кризисов и болезней.
Автор: Федоськина Ирина Леонидовна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru