Иногда кажется, что лицо меняется не из-за морщин, а из-за пор, которые вдруг становятся заметнее, шире, темнее.
Они вроде бы всегда были, но теперь — будто бы на первом плане.
📌 Особенно часто это замечают после 30–35 лет: в зеркале — не гладкая кожа, как раньше, а текстура, которую хочется “стереть” или скрыть.
⠀
Откуда это берётся? Это возраст? Генетика? Или, может быть, кожа просто по-другому реагирует на изменения — и ей сейчас нужна поддержка, а не строгий контроль?
🧬 Что такое поры — и зачем они вообще нужны?
Пора — это не “дырка”. Это устье сальной железы — маленький выходной канал, через который кожное сало подаётся на поверхность кожи.
📌 Кожное сало выполняет важную задачу: оно смазывает кожу, предотвращает её пересыхание, участвует в формировании защитного барьера и в местном иммунитете.
Без нормальной работы пор кожа была бы беззащитной перед внешней средой: ветром, перепадами температур, загрязнением.
Каждая пора — это часть сложной системы, где работают сальные железы, кератиноциты (клетки, обновляющие кожу и формирующие её барьер) и микрофлора кожи (естественные микроорганизмы, поддерживающие баланс и защищающие от вредных бактерий). «Стереть» поры невозможно, как невозможно убрать функции, которые они выполняют. Да и не нужно — важно, чтобы они работали сбалансированно и не создавали дискомфорта.
🧪 Почему поры становятся заметнее?
Возраст — действительно один из факторов. Но не единственный.
Вот что влияет на расширение пор:
- Потеря упругости кожи
Когда кожа теряет эластичность — например, из-за возраста, фотоповреждений или дефицита коллагена — её структура становится менее упругой. Это влияет и на поры: их края больше не «поддерживаются» плотной дермой, и потому начинают визуально расширяться. Представьте ткань, которая потеряла плотность — она больше не возвращается в исходную форму и легко растягивается. То же происходит и с кожей. - Гормональные изменения
Сальные железы могут начать работать активнее под влиянием разных факторов: стресса, циклических колебаний, гормональных перестроек (в том числе в период беременности), а также на фоне некоторых заболеваний. При беременности, например, под действием прогестерона и эстрогенов может усиливаться выработка себума. У мужчин активность сальных желёз также регулируется гормонами — особенно андрогенами (например, тестостероном), которые напрямую стимулируют выработку кожного сала. Именно поэтому у мужчин часто наблюдается более выраженная жирность кожи и, соответственно, более заметные поры. Чем больше сала — тем больше поры. - Накопление ороговевших клеток
Если кожа обновляется медленно — например, с возрастом, из-за гормональных изменений или недостаточного отшелушивания — отмершие клетки скапливаются у устьев пор. Это затрудняет выход кожного сала и приводит к тому, что сальные протоки забиваются, давление внутри поры увеличивается, и она начинает визуально «раздуваться». Иногда это выглядит как закрытые или открытые комедоны (чёрные точки), а иногда просто как неровности рельефа. - Генетика и особенности кожи
Если у вас жирная или комбинированная кожа — поры всегда будут заметнее, чем у сухого типа. Это связано с более активной работой сальных желёз и повышенной выработкой себума, который делает устья пор шире и заметнее визуально. Кроме того, жирная кожа чаще склонна к накоплению ороговевших клеток в области пор, что тоже усиливает эффект. Это не проблема — просто особенность, с которой можно работать через грамотный уход.
🧼 Можно ли их “сузить”?
📌 Физически — нет. Пора не мышца, она не может сжаться.
Но можно сделать так, чтобы она выглядела меньше, была чище, ровнее и меньше выделялась на фоне кожи.
Вот что действительно помогает:
- Кислоты (AHA, BHA) — мягко очищают поры, ускоряют обновление клеток, выравнивают текстуру.
- Ретиноиды — стимулируют обновление кожи и делают поры менее выраженными визуально.
- Ниацинамид — регулирует выработку себума и делает кожу плотнее.
- Глина, цинк, ферменты — очищают, уменьшают жирность, дают кратковременный эффект “сжатости”.
Важно: не перестараться. Если сушить кожу до скрипа, она начнёт защищаться — и выделять ещё больше себума. В итоге поры станут ещё заметнее.
🧴 А уход имеет значение?
Огромное. Особенно:
- Очищение — должно быть регулярным, но не агрессивным. Идеально — мягкая пенка или гель с кислотами.
- Отшелушивание — не скрабы, а химическое обновление: 1–2 раза в неделю, без фанатизма.
- Защита от солнца — ультрафиолет разрушает коллаген, делает кожу дряблой, и поры на её фоне “расползаются”. SPF — ваш союзник.
- Увлажнение — без этого кожа не будет восстанавливаться, и барьер ослабеет.
💬 А если совсем не трогать?
Можно. Это не патология. Поры — это часть естественного рельефа кожи, и сами по себе они не требуют вмешательства. Если они не воспаляются, не забиваются и не доставляют физического или эмоционального дискомфорта, то корректировать уход специально не обязательно.
Но если поры становятся источником эстетического беспокойства, начинают часто воспаляться, приводят к появлению комедонов или раздражений — это уже сигнал, что уход стоит адаптировать, а при необходимости — обсудить ситуацию с врачом.
🤍 Как принять особенности кожи — и не воспринимать поры как врагов
Поры — это не дефект. Это часть кожи.
Да, они могут стать заметнее. Да, бывает, что хочется гладкости и “отфотошопленного” лица. Но важно помнить: настоящая кожа — живая. И у неё есть структура.
Уход — это не про борьбу, а про баланс.
И когда этот баланс найден — даже поры, которые раньше казались слишком заметными, перестают вызывать раздражение. Вместо того чтобы воспринимать их как недостаток, мы начинаем видеть в них просто черту кожи — естественную, живую, со своей текстурой и характером.
Если статья была полезна — вы можете поддержать канал кнопкой ниже.
Благодарю за прочтение!
С теплом,
@gordeevamed
#поры #уходзакожей #антивозрастнойуход #жирнаякожа #расширенныепоры #ретиноиды #ниацинамид #гладкаякожа #советыкосметолога #здороваякожа