Я очень люблю полезные шоу на телевидении. Одно из таки шоу-«Большие девочки». Сегодня на канале Пятница завершился второй сезон этого шоу.
На проект приходят девочки с весом более 100 кг и за 4 месяца правильного питания, работы с психологом и тренировок должна определиться победительница, которая скинет максимальную долю от своего стартового веса.
Посмотрите на фото девочек до и фото финалисток! Я болела за Анастасию Петрову и рада, что она победила.
Но сейчас не об этом! Многие девочки говорили, что, когда пришли на проект, они себя не любили. Проект помог им поверить в свои силы, обрести уверенность в себе и полюбить себя.
Что такое любовь к себе? Неужели она появляется от сброшенных килограммов? Девочки, которые дошли до финала признали, что это еще не окончательный результат и работа над собой еще не закончена. А значит цифра на весах, даже та, которая показывает минус 30 или 40 кг не признак любви к себе. Это результат любви к себе.
Сейчас много говорят о том, что надо любить себя, выбирай себя, полюби себя и тебя полюбят окружающие. Но сказать легко, а как это прочувствовать?
Вы любите игры? Все любят игры! Мы все во что-то играем, причем каждый день.
Давайте и сейчас поиграем, чтобы попробовать понять, что такое любовь к себе.
Вспомните мужчину, которого Вы любите или любили когда-то больше всех на свете.
Подумайте о тех моментах, когда Вы смотрели на него влюбленными глазами, наблюдая, как он ест или спит… Даже если он смешно сопит, что мы думаем? «Какой он милый…» Если он нелепо чавкает за едой, а у Вас острая фаза влюбленности? Снова милота?))) Когда у него что-то не получилось, что мы делаем? Мы его подбадриваем, говорим, ну и что милый, ну не получилось сейчас, получится завтра, ты же умный, ты сильный и тп…у каждой женщины есть в словаре много таких мотивирующих слов, чтобы вдохновлять своего любимого мужчину.
Догадались? Теперь возвращаемся к себе любимой. В отражении в зеркале мы каждый день видим человека, который нуждается в такой поддержке каждый день.
Вспомните, как Вы относились/относитесь к самому любимому мужчине/женщине и попробуйте так делать с собой. Не получилось что-то-не критикуйте себя жестко, а признайте промах, подбодрите шуткой, вспомните качества, которые помогут в следующий раз выйти победителем из ситуации. Полюбите свое лицо! Оно уникально, ни у кого такого нет. Смотрите в зеркало на себя глазами любящего человека! Если вам кажется это трудно, то начните с глаз, вглядитесь в их глубину и начните любоваться тем, что создала природа! Мы чаще всего влюбляемся глядя в глаза человеку, можно и с собой так попробовать. Полюбите свое тело. Это домик для души-его надо беречь, заботиться о его здоровье, а потому относимся с заботой и любовью, независимо от того, какого оно размера. Не надо спешить, помним про маленькие шаги!
Знакомьтесь с собой любимым/любимой заново с позиции любящего человека. Через неделю прислушайтесь к себе, изменилось ли что-то?
Попробуйте отслеживать свое отношение к себе в течение недели/двух и напишите о результатах.
Подписывайтесь на мой Канал! Я Вам очень рада!
Подписывайтесь также на мой телеграмм-канал https://t.me/mariafelicitas