Вы когда-нибудь задумывались, что долги могут быть… вашей подсознательной потребностью? Мы привыкли считать их финансовой проблемой, ошибками или следствием непредвиденных обстоятельств. Но что, если за каждым кредитом, за каждой просроченной оплатой скрывается нечто большее? Что, если долги — маркер, который показывает, какие эмоциональные или психологические потребности вы пытаетесь закрыть через них? Из этой статьи вы узнаете, что на самом деле стоит за вашими долгами и как с этим работать.
Важно понимать, что с проблемой долгов и кредитов сталкиваются люди с разным уровнем дохода. Распространено заблуждение, что только малообеспеченные люди страдают от долгов, но это далеко не так. Даже достаточно обеспеченные люди могут иметь серьезные проблемы с задолженностями. Это происходит потому, что помимо объективных финансовых трудностей, за ними часто стоят глубинные психологические причины.
Почему мы берем кредиты, которые не можем себе позволить?
Причина 1: откупиться деньгами от боли
Часто мы сами роем себе долговую яму, даже не осознавая этого. Берем кредиты на вещи, которые нам не по карману, гонимся за мгновенным удовлетворением своих желаний. Новая модель телефона, модная одежда, дорогостоящий отпуск — кажется, что вот оно, счастье, буквально в одном клике от нас. Мы поддаемся импульсу, веря, что владение этими вещами принесет нам уверенность, радость, признание. Но это лишь иллюзия. Истинные потребности, например, в любви, принятии, безопасности так и остаются неудовлетворенными.
Причина 2: у всех есть и я тоже хочу
С другой стороны, внешние факторы тоже влияют. Реклама, социальные сети бомбардируют нас изображениями «идеальной» жизни, где все имеют последние гаджеты, путешествуют по экзотическим странам и ни в чем себе не отказывают. Мы боимся остаться «за бортом», быть не такими, как все, и в попытке догнать ускользающую иллюзию берем кредиты.
Причина 3: поднять самооценку
Стремление соответствовать социальным ожиданиям и поддерживать определенный имидж — еще одна ловушка, толкающая в долговые обязательства. Мы покупаем дорогие вещи, чтобы произвести впечатление на окружающих, доказать свою «успешность», хотя на самом деле чувствуем себя неуверенно. Низкая самооценка заставляет искать внешнего признания через покупки, заполняя внутреннюю пустоту материальными вещами. Но это как пытаться наполнить дырявое ведро: сколько бы воды вы ни лили, оно все равно останется пустым.
Разбор психологических потребностей
Потребность 1: анестезия чувств
Важно понимать, что за желанием взять кредит, особенно тот, который сложно потянуть, часто скрываются глубокие психологические потребности. Иногда мы залезаем в долги, чтобы заполнить эмоциональный дискомфорт. Вместо того чтобы разбираться с причинами стресса, тревоги или одиночества, мы пытаемся заглушить эти чувства покупками. Новые вещи приносят временное облегчение, создают иллюзию радости и полноты жизни. Однако это лишь временный эффект, и вскоре негативные эмоции возвращаются с новой силой, а вместе с ними — и растущие долги.
Потребность 2: заместить пустоту
Бывает, что корни наших долгов уходят в детство. Незакрытые потребности во внимании, любви, безопасности могут проявляться во взрослой жизни в виде импульсивных покупок. Мы подсознательно пытаемся «докупить» то, чего нам не хватало в детстве, надеясь, что материальные вещи заполнят эту пустоту. Это своеобразный, но не эффективный, способ справиться с прошлыми травмами.
Потребность 3: наказать себя
Иногда долги — это форма самосаботажа. Бессознательно мы стремимся к наказанию или провалу, как бы подтверждая свои негативные убеждения о себе. Взять непосильный кредит в этом случае — способ создать себе проблемы и еще раз «доказать» свою несостоятельность.
Потребность 3: пересмотреть систему ценностей
К сожалению, часто долги возникают не от хорошей жизни. Многие люди вынуждены работать на низкооплачиваемой работе, не имея возможности позволить себе качественную одежду, питание, отдых, и вынуждены обращаться к микрозаймам, чтобы покрыть самые базовые потребности. И такая ситуация создает колоссальное давление на психику.
Причины подобных финансовых затруднений, когда человек вынужден постоянно бороться за выживание, часто скрываются в системе ценностей и картине мира. В условиях постоянной борьбы за существование, человек редко задумывается о таких вещах, как самореализация, личностный рост, духовные ценности.
При этом внутреннее взросление, формирование зрелой личности, начинается именно с осознания своей системы ценностей, внутренней опоры. И лишь тогда становится возможным разорвать замкнутый круг «низкий доход - долги - стресс».
Долги как следствие внешних обстоятельств
Причина 1: форс-мажор
Жизнь полна непредвиденных ситуаций, которые могут привести к финансовым трудностям. Вынужденные траты на лечение, внезапная потеря работы, необходимость помочь близким — все это может заставить нас взять кредит или одолжить деньги, даже если мы прекрасно понимаем риски.
Причина 2: чужие счета
Иногда мы вынуждены платить по чужим обязательствам. Поручительство за друга или родственника, неожиданное наследство с долгами, сложный развод с разделом имущества — все это может привести к возникновению долговых обязательств, которых мы не планировали и не хотели.
Причина 3: жертва обстоятельств
Жертвами мошенничества или финансовых пирамид тоже никто не застрахован. Обман, манипуляции, ложные обещания — все это может привести к потере значительных сумм и образованию долгов.
Причина 4: семейный сценарий
Наконец, наши финансовые привычки и отношение к деньгам во многом определяются социальным окружением и семейными сценариями. Если в вашей семье было принято жить в долг, вам может быть сложно вырваться из этого круга.
Разбор глубинных причин внешних долгов
Порой, когда неожиданно сваливаются незапланированные финансовые обязательства, это может указывать на то, что бессознательно стремиться «расплатиться по чужим счетам». Это стремление может быть продиктовано глубоким, часто неосознаваемым, чувством вины. Подобная вина сугубо иррациональна. Ее невозможно обнаружить выстраивая логические связи. Потому что она прячется за психическими защитами, не давая нам понять ее истинную природу.
Особенно ярко эта тенденция проявляется, когда человек раз за разом попадает в похожие обстоятельства. Например, постоянно сталкивается с предательством партнеров, становясь «козлом финансового отпущения». Или, достигнув определенного уровня дохода компании, неожиданно теряет все и становится банкротом. Или заработав крупную сумму денег, совершает необдуманные траты, спуская под ноль или залезая в долги, оправдывая их будущими доходами. Такие повторяющиеся сценарии могут свидетельствовать о наличии глубинной психологической установки, которая подталкивает к бессознательному воспроизведению травматичных ситуаций.
Зачем вам психолог, если у вас долги?
Как мы уже выяснили, причины финансовых трудностей часто кроются не только в неумении планировать бюджет, но и в более глубоких психологических процессах.
Возможно, вы выросли в семье, где деньги были постоянным источником стресса и конфликтов. И теперь уже во взрослой жизни сами того не осознавая пытаетесь избавиться от денег через долги и кредиты.
В чем именно может помочь психолог?
1
Прежде всего, я помогу выявить истинные причины возникновения долгов. Вы сможете разобраться, какие эмоциональные потребности вы пытаетесь удовлетворить с помощью покупок, какие убеждения о деньгах мешают. Следующий шаг — разработка индивидуальных стратегий изменения финансового поведения и формирование новых, более здоровых финансовых привычек.
2
Также вы освоите новые способы регуляции эмоций, которые позволят вам чувствовать себя увереннее и спокойнее в любых ситуациях. Сможете развить эмоциональную устойчивость, чтобы справляться со стрессом, тревогой и другими состояниями без помощи импульсивных покупок.
3
И наконец, вы сможете обнаружить травмы, которые пытаетесь «вылечить» через долги, осознать незакрытые потребности и дать себе желаемые любовь, заботу, внимание, принятие в достаточном количестве. Это глубокая работа, которая потребует времени и усилий, однако именно она может привести к позитивным изменениям в жизни в целом.
Конечно, у вас может возникнуть резонный вопрос: как я могу тратить деньги на психолога, если у меня и так долги? И это действительно важный момент. Это своего рода проверка на прочность ваших намерений и готовность занять взрослую позицию в отношении своих финансов.
Через сопротивление изменениям проявляется влияние психических защит, которые приводят и будут приводить рациональные объяснения «почему не сейчас», «почему завтра», «почему никогда».
С большей долей вероятности, если вы продолжите игнорировать психологические причины долгов и кредитов, то, скорее всего, они будут повторяться снова и снова. Вы будете пытаться выбраться на свободу, бегая по одному и тому же колесу, что в принципе невозможно.
И с другой стороны, когда вы начинаете осознавать свои истинные потребности и находите здоровые способы их удовлетворения, не прибегая к займам, открывается путь к настоящей жизни, наполненной спокойствием и уверенностью в завтрашнем дне. Вы перестаете быть заложником кредитных обязательств и начинаете управлять своими финансами осознанно, инвестируя в то, что действительно важно для вас.
Если вам хорошо знакомы повторяющиеся ситуации с долгами, потерями денег или давно хотите, но не можете выйти на новый уровень дохода, то ...
Интенсив "Денежный детокс" - это возможность проработать свои отношения с деньгами в удобном для вас темпе, без жестких дедлайнов. Присоединяйтесь в любой момент и проходите интенсив в своем режиме, получая ценную обратную связь и поддержку на каждом этапе.
Если вы осознаете, что тема долгов и кредитов — ваше уязвимое место, приглашаю вас на запись групповой лекции: «Долги и кредиты. Алгоритм самостоятельной проработки». Внутри лекции вы найдете:
- Технику безопасности при работе самостоятельно
- Глубинные причины долгов и кредитов с точки зрения психологии (5 травм / 5 незакрытых потребностей)
- Алгоритм самостоятельной проработки, выход из долговой и кредитной "зависимости"
- Памятку для работы самостоятельно.
Автор: Галина Гончукова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru