Всем привет друзья и гости моего канала ! Спасибо , что заглянули на мою страничку ! Теперь веду учёт пройденных шагов за день , но иногда снимаю фитнес браслет , когда занимаюсь домашними делами и нужно возиться в воде , хоть и пишут в инструкции , что влагоустойчивые , но я что-то не решаюсь их мочить .
Шагов нашагала немного меньше нормы , но уже не плохо .
Воды выпила 1,5 литра .
Теперь перейдём к рациону на сегодня :
На завтрак был омлет с шампиньонами , колбаску нарезала кубиками , зеленый лук ,салат из огурцов , салата Айсберг и консервированной кукурузы, заправила семенами для салата , один хлебец и кофе с молоком . Омлет понравился всей семье.
На обед всё тот же омлет , салат и мясо отварной курицы. Через полчаса выпила зелёный чай .
Обедала поздно и ужинать не хотела , насильно есть не стала , после вчерашнего шопинга и цен на одежду можно в принципе и не ужинать 😅)))
На сегодня это всё ! Всем хорошего вечера и отличного настроения !
Пока , пока ❤️!!!