📈 День 45 | Как я становлюсь лучше 💪 Здоровье 20 отжиманий с ногами выше тела; Около 13000 шагов; 🌏 Интернет Пост на тенчат; Эта запись в отчете; Статья на дзене; 3 комментария с поддержкой и восхищением другим людям; 📝Дисциплина Стакан воды по подъему; Ледяное умывание; Уборка по подъему; ⚡️Здоровье Мониторинг: Питание 40% от идеала; Сон 90% от идеала; Активность 40% от идеала; Принимать все добавки 6/30 дней Отказ от кофе и энергетиков 6/30 дней 📚 Обучение Аудиокнига "Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten" Зонке Аренс;