Что вы думаете, когда слышите формулировку «Ты должен простить родителей и отпустить прошлое»?
Я столько раз слышала подобные советы и видела, какую боль они причиняют людям, которые и так натерпелись в детстве.
В своей практике я постоянно сталкиваюсь с последствиями такого подхода. Люди годами пытаются заставить себя простить и считают себя ужасными, потому что не получается. А я смотрю на них и думаю: почему вообще ребенок должен прощать взрослого за то, что тот не справился со своей ролью?
Да, я прекрасно понимаю: родитель — такой же человек. У него свои травмы, страхи, проблемы. Возможно, он сам рос в токсичной семье и просто не знал, как быть хорошим отцом или матерью. Это важно осознавать — но не для того, чтобы оправдать насилие.
Потому что для маленького ребенка родитель — это целая вселенная. Единственный источник любви и защиты. И когда эта вселенная постоянно орет: «Ты плохой», «Ты ни на что не способен», «Из тебя ничего не выйдет» — в душе происходит катастрофа.
Когда родитель бьет, унижает или игнорирует — он не просто причиняет физическую боль. Он разрушает базовое доверие к миру. Формирует глубинное убеждение: «Я не достоин любви. Я ничтожество».
При работе с клиентами я часто сталкиваюсь с тем, как эти детские травмы аукаются во взрослой жизни. Успешные, красивые, талантливые люди годами борются с чувством собственной никчемности. Не могут поверить в себя. Боятся близости в отношениях.
И кто-то говорит им: «Просто прости родителей». Простить — значит признать, то, что с тобой было - это нормально. Что ты действительно заслуживал побоев и унижений. Что твоя боль, страх и отчаяние — ничего не значат.
Я считаю, что это глубоко неправильно. Нельзя заставлять человека обесценивать собственные чувства ради мнимого прощения. Нельзя требовать, чтобы он признал нормальным то, что нормальным не является.
В своей работе я помогаю людям пройти другой путь. Очень важно признать: да, мне делали больно. Я имею полное право злиться, грустить, не принимать это. Мои чувства важны и значимы.
Я не призываю ненавидеть родителей или рвать с ними отношения. Можно научиться взаимодействовать с ними как взрослый со взрослым. Но это должно происходить на основе честности с самим собой, а не через подавление своих истинных чувств.
Если вы узнали себя в этом тексте, помните: вы не обязаны прощать то, что простить невозможно. Ваша задача — услышать свою боль и научиться бережно с ней обходиться. А если нужна поддержка в этом непростом пути — я готова помочь разобраться с детскими травмами и вернуть себе право чувствовать.
Напишите в комментариях, что вы думаете по этому вопросу?
Автор: Юлия Морозова
Психолог, Психотравматолог EMDR терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru