Вы замечали, как в моменты ярости или боли язык сам выплескивает те слова, за которые потом стыдно? Мои клиенты часто краснеют, когда на сессии случайно «прорывается» крепкое словцо. А я в ответ улыбаюсь: «Не сдерживайтесь, позвольте всему, что приходит быть». И вижу, как в их глазах мелькает облегчение: «Мне разрешили быть настоящим»
Почему для меня мат в психотерапии — это не «плохо», а важно:
1️. Связь с травмой: Часто за культурной речью прячется «замороженный» гнев. Например, клиентка, которая все детство подвергалась родительским побоям, в процессе переработки этих травм пытается красиво объяснить им свои чувства: «Мне было неприятно, когда вы так поступали со мной».
И знаете, толку для нее от этих слов ноль! Тело скованно, в горле ком, эмоции как в бетон закатаны.
Пока она стыдится «плохих» слов и эмоций, пока она не признает и не соединится со своей злостью — травма остаётся в клетке.
В такие моменты я прошу: «Выключайте камеру, микрофон, чтобы мое присутствие вас не смущало и не ограничивало – и дайте себе волю, если потребуется можете выдать такой «мат-перемат», какого в жизни не позволяли себе. Представляйте, что бы вы хотели сделать в этот момент обидчикам».
Пару сетов (по 30 сек) EMDR переработки – и она выплеснула всю свою боль, сказала все, что о них думает!
Включила снова камеру, вся в слезах, но со счастливой улыбкой. «Я сказала им всё. И знаете, я в первый раз их не боялась! Я убежала от них!»
Это не просто ругань – это освобождение от старых обид, страхов, беспомощности.
После такой эмоциональной встряски, усиленной EMDR переработкой, часто случаются настоящие прорывы.
В этот момент происходит что-то важное: человек соединяется с той своей частью, которую давно запер на замок, с той силой, которую раньше боялся проявить. Это не просто облегчение – это возвращение способности защищать себя.
2. Прорыв контроля: Мат ломает схему «надо быть удобными» — это бунт против внутреннего цензора.
Конечно, я не призываю материться направо и налево. Но в безопасном пространстве терапии – почему бы и нет? Особенно если это помогает освободиться от старых травм и вернуть себе право быть собой.
Работая с клиентами, постоянно убеждаюсь: иногда самый прямой путь к исцелению лежит через крепкое русское слово.
Когда человек позволяет себе быть настоящим – со всеми своими эмоциями, даже не самыми приглядными – начинается настоящая терапия.
За годы практики я видела сотни таких трансформаций. От скованности и страха – к свободе выражать свои чувства. От вечного «я должен быть хорошим» – к принятию всех своих сторон. И часто именно мат становится тем ключом, который открывает дверь к настоящим изменениям.
Интересно, что вы думаете по поводу мата?
Автор: Юлия Морозова
Психолог, Психотравматолог EMDR терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru