Экстремальный минимализм: 50 вещей, от которых мы отказались: Часть 2.

Всем привет!

Я продолжаю рассказывать о вещах, без которых мы спокойно обходимся.

В предыдущей статье я написала о технике и мебели:

Сегодня расскажу не про такие габаритные, но всё таки о вещах, особенно которые могут скапливаться в невероятных количествах. Начнем с гардероба. Так как у мужа полный минимализмы одежде был всегда, я буду рассказывать только о своём гардеробе и уходе. А дальше уже продолжим про совместные вещи.

❗️ Внимание! Я никого не убеждаю избавляться от удобных вам вещей - я только делюсь своим опытом.

Гардероб

24. Домашние тапочки

когда: 2024 год

почему: в своё время изучала много информации про здоровье ног и правильную обувь и тапочки сразу же ушли из моей жизни. У тапочек был ещё один минус - в них постоянно потели ноги и их нужно стирать при очень высокой температуре, после чего они выглядят так себе.

замена: носки.

плюсы жизни без этой вещи: 

• здоровые стопы;
• экономия места;
• экономия времени (не нужно периодически стирать тапочки и менять их).

минусы:

• Тапочки легче надевать на ноги, чем носки.

25. Халат

когда: 2024 год

почему: а зачем вообще нужен халат? Дойти от ванны до комнаты? Проще уж завернуться в полотенце.

замена:  обычная домашняя одежда.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия места;
• экономия времени (не нужно периодически стирать тапочки и менять их).

минусы: их нет

26. Ремень

когда: 2023 год

почему: у меня нет спадающих с меня брюк, поэтому ремень для меня не функционален. Носить его ради красоты не вижу смысла. К тому же, мне с ним некомфортно.

замена: нет.

плюсы жизни без этой вещи: 

• комфорт;
• экономия места.

минусы: их нет.

27. Бюстгальтер

когда: 2017 год

почему: опять же, мне неудобно.

замена: топы с поддержкой.

плюсы жизни без этой вещи: 

• комфорт;
• свобода движения;
• экономия места.

минусы: их нет.

28. Бижутерия и украшения

когда: 2020 год

почему: не вижу никакой необходимости носить украшения. По мне, ничто так не красит человека как улыбка (особенно со здоровыми зубами).

замена: улыбка.

плюсы жизни без этой вещи: 

• комфорт;
• когда есть маленький ребенок - исключаете вероятность того что украшение будет проглочено или оторвано вместе с ушами (серьги);
• нет страха что-то потерять или что украдут;
• экономия места;
• экономия времени (не нужно ухаживать за украшениями, думать что к чему надеть).

минусы: их нет.

29. Колготки

когда: 2021 год

почему: тяжело угадать с размером, часто не подходят по длине, сползают, неприятная синтетика.

замена: леггинсы + носки

плюсы жизни без этой вещи: 

• комфорт;
• больше никаких затяжек;
• экономия места.

минусы: их нет.

30. Одежда для спорта

когда: 2022 год

почему: спортом занимаюсь только дома в комфортной для меня одежде, и приобретать для этого отдельно одежду не вижу смысла.

замена: домашняя одежда (штаны и футболка).

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

31. Джинсы

когда: 2023 год

почему: дискомфортно в них долго находиться.

замена: свободные брюки

плюсы жизни без этой вещи: 

• комфорт;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы:

• если есть необходимость идти в лес или пробираться через кусты, будет удобнее делать это в джинсах :)

32. Шорты

когда: 2021 год

почему: не люблю когда в жару нагревает солнце ноги (в юбке гораздо прохладнее), не во все места разрешен вход в шортах, негигиенично (если сидеть в шортах в общественных местах)

замена: юбка

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

33. Шуба

когда: 2020 год

почему: сейчас есть более теплые зимние костюмы и пуховики, требующие меньшего ухода, стоимость.

замена: зимняя куртка и полукомбинезон.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

34. Заколки для волос

когда: 2023 год

почему: 

• при неправильном выборе аксессуара внедрят волосам и коже головы;
• у меня густые волосы и тяжело выбрать хороший краб или заколку для волос;
• теряются.

замена: шелковая резинка для волос.

плюсы жизни без этой вещи: 

• здоровые волосы;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы:

• не все пряди можно убрать резинкой с лица.

35. Чемодан

когда: 2023 год

почему: сократили количество вещей для простоты поездок и путешествий.

замена: рюкзак.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

Что же я тогда ношу?

Ботинки

Кроссовки

Вся моя обувь

Полукомбинезон зимний

Куртка зимняя

Шапка ушанка зимняя

Шапка демисезонная

Ветровка

Толстовка

Брюки

Платье (3)

Юбка (2)

Носки (4)

Топ (2)

Бельё (4)

Сумка маленькая (для фотоаппарата)

Рюкзак (для путешествий)

Все мои сумки

Уход за собой

36. Мочалка

когда: 2020 год

почему: 

замена: 

плюсы жизни без этой вещи: 

• кожа стала лучше и без высыпаний;
• экологичность;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

37. Бальзам/кондиционер/маски для волос

когда: 2019 год

почему: обнаружила, что после подробных средств волосы жирнятся и приходится мыть чаще.

замена: при необходимости - яблочный уксус (редко пригождается).

плюсы жизни без этой вещи: 

• достаточно мыть голову 2 раза в неделю и голова свежая;
• экологичность;
• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

38. Гель для душа

когда: 2019 год

почему: не нравится ощущение от геля - тяжело смывается, оставляет пленку на теле. Не люблю когда средства по уходу парфюрмированные (сильно пахнут).

замена: твёрдое натуральное мыло.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экологичность;
• удобно в поездках;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

39. Полотенце для тела

когда: 2023 год

почему: занимают много места, особенно в поездках, долго сохнут.

замена: муслиновая пеленка.

плюсы жизни без этой вещи: 

• муслин быстрее сохнет;
• экономия места (пеленка занимает меньше места чем махровое или вафельное полотенце).

минусы: их нет.

40. Пена и бомбочки для ванны

когда: 2019 год

почему: не несут никакой пользы моему телу, бессмысленная трата времени и денег.

замена: магниевая соль.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экологичность;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

41. Пластиковые расчески для волос

когда: 2020 год

почему: электризуются волосы, рвет волосы. Также меня кудрявые волосы, поэтому мне больше подходит гребень с редкими зубьями.

замена: деревянный гребень.

плюсы жизни без этой вещи: 

• здоровые волосы;
• экологичность;
• экономия денег.

минусы: их нет.

Никогда и не было:

Лаки для ногтей, спреи и лаки для волос, солнцезащитный крем, крем для лица и пяток, декоративная косметика, духи и т.д.

Как же я тогда ухаживаю за собой?

Весь уход

Муслиновая пеленка

Твердый шампунь для волос и тела

Стеклянная пилка для ногтей (удобно, что можно мыть)

Скребок для чистки языка

Миндальное масло для массажа лица

Зубная паста

Бамбуковая зубная щетка

Деревянный гребень для волос

Бритва

Продукты питания

42. Черный чай

когда: 2025 год

почему: ради эксперимента, так как у меня чай стал зависимостью - избавилась от вредной привычки постоянно пить чай с печеньками.

замена: вода, крайний случай - гречишный чай.

плюсы жизни без этой вещи: 

• нет необходимости держать заварник;
• перестаешь кушать сладкое с чаем, уходит лишний вес;
• экономия денег (хороший чай очень дорого стоит);
• экономия места.

минусы: их нет.

43. Кофе

когда: 2023 год

почему: просто перестала пить кофе при беременности, а после желания и не возникло. К тому же - минус зависимость.

замена: вода, или очень хочется - растворимый злаковый напиток ячмень (Старая мельница).

плюсы жизни без этой вещи: 

• пропала бессонница и сон стал лучше (про кофе и его вред для сна хорошо описан в книге "Зачем мы спим" автор Мэтью Уокер);
• нет необходимости хранить кофеварку, капучинатор и прочее;
• экономия времени;
• экономия денег (хороший кофе ещё дороже чем чай);
• экономия места.

минусы: их нет.

44. БАДы и лекарства с недоказанной эффективностью

когда: 2025 год

почему: прочитала книгу "Модицина", автор Никита Жуков. Многое стало понятно. Также проверяю все лекарства на эффективность на специальном сайте.

замена: правильное сбалансированное питание и лекарства с доказанной эффективностью.

плюсы жизни без этой вещи: 

• уверенность и забота о своём здоровье;
• экономия времени;
• экономия денег (иронично, но лекарства с недоказанной эффективностью и БАДы стоят очень дорого, иногда дороже нормальных лекарств);
• экономия места.

минусы: их нет.

45. Сахар кристаллический

когда: 2025 год

почему: при отказе от сахара у меня всегда уменьшается вес (от 3-5 кг) и кожа выглядит лучше.

замена: изюм, фрукты (добавляю в выпечку вместо сахара).

плюсы жизни без этой вещи: 

• хороший внешний вид;
• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

46. Приправы

когда: 2021 год

почему: люблю готовить и чувствовать вкус в пище, который передают мясо и овощи, а приправа перебивает его. К тому же часто в приправе есть много вредных добавок. А натуральными приправами нужно пользоваться тоже с умом, и постепенно я может к ним приду, но пока для меня лучший вариант - самый простой.

замена: овощи, йодированная соль.

плюсы жизни без этой вещи: 

• осознанное питание;
• не усиливаю вкус пищи и соотвественно аппетит - следовательно ем в умеренных количествах и не переедаю;
• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

47. Шоколад и конфеты

когда: 2024 год

почему: ради эксперимента отказалась, а после тяжело стало кушать приторно сладкий вкус конфет и шоколада.

замена: домашняя выпечка - кокосовые печенья, тыквенные кексы и т.д.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

48. Макаронные изделия

когда: 2024 год

почему: как то сами по себе выпали из нашего рациона, мы даже не заметили что перестали есть макароны.

замена: крупы.

плюсы жизни без этой вещи: 

• правильное и осознанное питание;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

Что же тогда мы едим и пьем?

Домашняя выпечка - пирог с черносливом и яблоками

Вода

Гречишный чай

Домашняя выпечка (печенья, кексы)

Курица, индейка, говядина (филе, субпродукты)

Овощи (помидоры, огурцы, тыква, кабачок, картофель, морковь, лук и т.д)

Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые и т.д.)

Молочные продукты (молоко, творог, сыр)

Сухофрукты (изюм, чернослив)

Крупы (овсянка, рис, гречка, булгур, киноа)

Бобовые (фасоль, чечевица)

Если интересует тема минимализма в питании:

Дом

49. Химические средства для уборки

Сюда входят средства для мытья пола, посуды, стекол, зеркал, ванны, унитаза и т.д.

когда: 2022 год

почему: не люблю резкие запахи, в том числе от химии. Также то я предпочитаю обходиться более экологичными средствами, которые при правильном использовании вычищают не хуже химических средств.

замена: сода, перекись, лимонная кислота.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экологичность;
• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы:

• домашние средства нужно готовить.

50. Декоративные растения

Я считаю что не нужно бездумно заводить декоративные растения. Одно дело когда вы садовод и разбираетесь в растениях, и знаете какие из них принесут пользу вашему дому, а какие вред (а вред могут нанести ещё как). А также если то у вас есть время ухаживать за ними. Другое дело - если вы заводите просто красоты ради - так делать не стоит.

когда: 2017 год

почему: мы часто переезжаем; я не садовод.

замена: нет.

плюсы жизни без этой вещи: 

• экономия времени;
• экономия денег;
• экономия места.

минусы: их нет.

На самом деле, на этом не всё. Но закончим на красивом числе - 50. Все меняется, и потребность в вещах тоже. Я часто задаюсь вопросом о необходимости какой либо вещи и это приводит меня к новым экспериментам жизни без определенных вещей. И я буду продолжать писать об этом.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить!