САМОРОДИТЕЛЬСТВО

САМОРОДИТЕЛЬСТВО

Это слово и само понятие я узнала на этой недели от своей гениальной подруги Ники, которая занимается экспоненциальным коучингом.

🤔 Так что это такое?

Самородительство — это практика, при которой мы становимся для себя тем самым идеальным родителем, который безусловно любит нас, поддерживает любые инициативы и верит в нас так, как никто другой❤️

🏆 Что это дает? И для чего оно мне?

1️⃣ Мы не ждем похвалы из вне. Нам достаточно представить себя ребенком и родителем одновременно и похвалить, поддержать, приободрить себя. Я прожила несколько дней делая это упражнение, и вы не представляете сколько удовольствия в моменте и радости я испытала. Попробуйте, это по настоящему классно 🥰🥰🥰

2️⃣ Мы перепрограммируем внутренний диалог с критического на поддерживающий. Постепенно внутренний критик уступает место внутреннему наставнику.

"Даже когда весь мир сомневается в тебе, должен быть хотя бы один человек, который верит безоговорочно. И этот человек — ты сам."

3️⃣ Повышается самооценка и уверенность в себе. Особенно это важно, когда мы начинаем новый проект или новый вид деятельности. Внутренняя поддержка будет крепким фундаментом для старта вперед🚀

👌 ТОП 3 ППАКТИКИ:

1️⃣. Фиксировать на бумаге все хорошие дела, поступки за день, глядя любящими глазами родителя 🥰 "Что мой хороший сделал сегодня доброго?" 🥰

"Записывая свои победы, вы не даете мозгу возможности их обесценить. Черным по белому — я это сделал, и это важно!"

2️⃣. Праздновать Победы! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Самые маленькие, самые средние, ВСЕ! Я видела, как это круто работает в бизнесе и точно знаю, что сработает в личной работе 🥳🥳🥳🥰🥰🥰 Это формирует долгосрочную память о позитивном опыте, что стимулирует стремление к новым достижениям.

3️⃣. Радоваться каждый день 🥰🥰🥰

Радость — это мощный энергетический ресурс, который питает нас для новых свершений! ⚡️

Научиться радоваться своим ежедневным успехам — это не роскошь, а необходимый навык для полноценной, счастливой жизни. Это не эгоизм, а забота о себе.🥰

А как вы относитесь к своим достижениям? Удается ли вам искренне радоваться своим успехам или вы тоже склонны их обесценивать? Поделитесь в комментариях — обсудим вместе! 👇