Аддиктивное, или зависимое, поведение — компульсивное, то есть неконтролируемое и навязчивое употребление веществ или совершение действий, приносящих удовольствие. Оно приводит к неблагоприятным последствиям для психики, отношений и жизни человека. Это не про «слабость воли» и не про «надо просто взять себя в руки». Наука говорит: к аддиктивному поведению часто приводят сложности с регуляцией эмоций, дефицит дофамина, хронический стресс и попытка хоть как-то справиться с внутренней болью. В материале разбираемся: — как устроены аддикции с точки зрения психологии и нейронауки; — почему они появляются; — и как избавиться от аддиктивного поведения. https://t-j.ru/m-tg/addictive-behavior/
Аддиктивное, или зависимое, поведение — компульсивное, то есть неконтролируемое и навязчивое употребление веществ или совершение действий, приносящих удовольствие. Оно приводит к неблагоприятным последствиям для психики, отношений и жизни человека.
Это не про «слабость воли» и не про «надо просто взять себя в руки». Наука говорит: к аддиктивному поведению часто приводят сложности с регуляцией эмоций, дефицит дофамина, хронический стресс и попытка хоть как-то справиться с внутренней болью.
В материале разбираемся:
— как устроены аддикции с точки зрения психологии и нейронауки;
— почему они появляются;
— и как избавиться от аддиктивного поведения.
https://t-j.ru/m-tg/addictive-behavior/
