Как распознают генерализованное тревожное расстройство: что оценивает врач и на что можно обратить внимание самостоятельно
Пока вы не уверены — есть объективные критерии, которые помогают разобраться
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не субъективное “чувство, будто со мной что-то не так”.
Это состояние, которое диагностируется по международно признанным критериям — на основании жалоб, симптомов, длительности и влияния тревожности на жизнь человека.
Что делает врач при диагностике ГТР?
1. Клиническое интервью.
❗️Психиатр или психотерапевт собирает подробный анамнез:
— как давно присутствует тревожность,
— насколько она выражена,
— насколько она мешает в быту, работе, отдыхе, сне,
— есть ли телесные проявления, нарушения концентрации, усталость и раздражительность.
2. Диагностические критерии.
Опора на МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5:
— тревога без конкретной причины,
— ≥ 6 месяцев,
— ≥ 3 дополнительных симптома: мышечное напряжение, нарушение сна, раздражительность, утомляемость и пр.
3. Исключение других состояний.
Врач оценивает, нет ли депрессии, соматических заболеваний, эндокринных нарушений (например, гипертиреоза), которые могут давать схожие симптомы.
Какие инструменты могут использоваться дополнительно?
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder – 7)
Шкала из 7 вопросов, используется для предварительной оценки уровня тревожности.
Позволяет отследить динамику состояния и необходимость обращения за профессиональной помощью.
HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale)
Используется в клиниках и исследованиях.
Разделяет симптомы тревоги и депрессии, что важно для выбора стратегии лечения.
Что можно сделать самостоятельно?
Обратить внимание на следующее:
— тревога возникает регулярно, даже без видимого повода
— сложно “остановить мысли”
— часто ощущаете напряжение, раздражительность, усталость
— сон не приносит восстановления
— физические симптомы без очевидной причины (спазмы, боли, дискомфорт)
— состояние длится несколько месяцев и не проходит само
Диагноз ГТР ставится только специалистом.
Но если вы находите у себя 4–5 пунктов из вышеперечисленного, это может быть поводом задуматься и при необходимости — обратиться за консультацией.
#ГТРЛосева
