«Начну сегодня завтра когда-то (наверное)»
Сессия уже близко, а значит, важно не откладывать подготовку и сфокусироваться на работе.
В статье рассказываем, как справиться с прокрастинацией и взяться за учебу вовремя.💪
🟪Напиши поэтапный план
Часто мы боимся браться за новые задачи, просто потому что не знаем, с чего начать. Пропиши план действий, чтобы получить список понятных задач, которые можно сделать за 1-2 часа.
🟪Расставь дедлайны
Если у задачи нет срока выполнения, ее можно оттягивать бесконечно. Поставь дедлайны и точки контроля. Так ты сможешь отслеживать свой прогресс и успеешь в срок.
Подробнее о том, почему дедлайны важны и как научиться с ними справляться, мы рассказывали в нашей статье "Как успевать выполнять задачи в срок"
🟪Создай подходящую обстановку
Избавься от отвлекающих факторов и выбери уединенное место для максимальной концентрации. Отсутствие внешних раздражителей поможет быстрее сконцентрироваться на задаче.
🟪Подбери техники тайм-менеджмента
С прокрастинацией сталкивается большинство, и сейчас можно найти много техник, которые помогают справляться с задачами. Изучи идеи и подбери те, что подойдут именно тебе.
Мы рекомендуем:
▪️«Съешь лягушку»: не откладывай неприятные задачи, а «съедай» их в первую очередь. Так у тебя будут силы на ее решение, а чувство удовлетворения поможет легче справиться с другими делами
▪️Техника 5 минут: возьмись за задачу с мыслью, что будешь работать над ней только 5 минут. За это время ты увлечешься и, скорее всего, продолжишь работу после звонка таймера, но психологически начинать будет легче