Белки-10.8 жиры-1.7 углеводы-14.6 Ккал-115.3 -овсяные хлопья 5ст.л; -творог обезжиренный 300гр; -два небольших банана 200 гр; -яйцо 1шт; -стевия по вкусу. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана. Раскатываем тесто, не очень тонко. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защепив края. Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20-30 минут при температуре 180 градусов.
Белки-10.8 жиры-1.7 углеводы-14.6
Ккал-115.3
Ингридиенты:
-овсяные хлопья 5ст.л;
-творог обезжиренный 300гр;
-два небольших банана 200 гр;
-яйцо 1шт;
-стевия по вкусу.
Приготовление:
Шаг 1.
Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
Шаг 2.
Раскатываем тесто, не очень тонко.
Шаг 3.
Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защепив края.
Шаг 4.
Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку.
Шаг 5.
Выпекаем 20-30 минут при температуре 180 градусов.