Малыши с первых месяцев жизни нуждаются в физической активности для полноценного развития. Среди возможных видов занятий с детьми особенно выделяется грудничковое плавание. Оно гармонично развивает опорно-двигательный аппарат, нормализует тонус мышц, снижает колики, улучшает сон. Кто-то из малышей сразу хорошо воспринимает водные упражнения, а кто-то капризничает, и родители задумываются о прекращении занятий. Но все дело в том, что каждый малыш проходит адаптацию к воде и занятиям – кто-то быстрее, кто-то дольше. Сегодня разберем – как адаптировать ребенка к воде и занятиям грудничковым плаванием.
Как быстро адаптируются дети к воде
Как быстро ребенок привыкнет к водным упражнениям зависит от его индивидуальных особенностей, но в целом можно выделить основные возрастные этапы, во время которых адаптация к воде отличается:
Малыши до 6 месяцев. Начинать занятия грудничковым плаванием можно сразу, как заживет пупочная ранка – это примерно в три недели. И это самый лучший период для начала занятий. Малыши до полугода хорошо адаптируются к воде и физическим упражнениям. Они спокойно реагируют на новую обстановку и незнакомых людей, если их базовые потребности в еде, сне и присутствии мамы удовлетворены. В этот период малыш не только легко и комфортно адаптируется к грудничковому плаванию, но и получит всю пользу от водных упражнений, которая особенно ценна в первые месяцы жизни:
- укрепление иммунитета,
- нормализация тонуса мышц при гипо- и гипертонусе,
- улучшение пищеварения, снижение колик,
- профилактика кривошеи и дисплазии тазобедренных суставов.
Занятия в первые три месяца помогают улучшить самочувствие крохи, так как уходят спазмы и колики, малыш лучше спит, лучше кушает и своевременно осваивает все моторные навыки.
Дети от 6 месяцев до года. В этот период адаптация ребенка к занятиям может занять более длительное время. Объясняется это тем, что малыши старше полугода уже начинают делить окружающих на своих-чужих, они более остро реагируют на новую обстановку и новые ощущения. Но это не значит, что это не подходящее время для начала занятий плаванием. Чтобы помочь малышу адаптироваться, следуйте нашим рекомендациям из второй части данной статьи.
Дети старше года. Для малышей от года время адаптации зависит не столько от возраста, сколько от уже сложившегося у ребенка отношения к воде. Если ребенок не любит купаться дома, боится мыть голову и опасается воды – то для адаптации потребуется длительное время. Но опытный тренер сможет мягко привить малышу интерес к воде и занятия будут приносить радость и положительные эмоции.
Как помочь ребенку адаптироваться к занятиям
Чтобы занятия грудничковым плаванием были комфортны для малыша и приносили только положительные эмоции, соблюдайте следующие рекомендации:
- начинайте занятия как можно раньше, до трех месяцев у малышей самая быстрая адаптация к воде,
- для занятий с детьми до года выбирайте тот центр, где предусмотрены индивидуальные ванны для грудничков. В таких ваннах вода очищается до состояния питьевой, а температура имеет комфортную для новорожденных температуру, что не будет вызывать у ребенка негативных ощущений,
- выбирайте групповой вид занятий, где выполнять упражнения с малышом вы сможете самостоятельно. В родных руках и слыша знакомый голос, ребенок будет чувствовать себя в безопасности и занятие пройдет наиболее эффективно и спокойно для крохи,
- чтобы малыш чувствовал себя хорошо во время физических упражнений, он должен быть выспавшимся и сытым. Подберите наиболее подходящее время для занятий и покормите малыша примерно за полчаса до начала занятия,
- будьте изначально готовы к тому, что на первых занятиях малыш может капризничать. Разговаривайте с малышом спокойным голосом, не нервничайте и не торопите малыша. Пусть ваше первое занятие пройдет не полностью, наращивайте объём постепенно и в оптимальном для вашего ребенка темпе. Важно, чтобы занятия носили бережный характер, без принуждения и стресса,
- для более быстрой адаптации посещайте первые занятия через день. Так ребенок сможет быстрее привыкнуть к занятиям.
Занятия плаванием полезны в любом возрасте, но именно в первые месяцы жизни можно заложить крепкий фундамент здоровья. Пользуйтесь нашими рекомендациями и ваш ребенок быстро адаптируется к занятиям и будет получать полноценное развитие и положительные эмоции.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqveCxT4