СИТУАЦИЯ: В браке с мужем прожили 13 лет, двое детей 12 и 7 лет. Жили всегда хорошо, как и у всех были иногда ссоры, но потом примирения. Муж всегда говорил о своей любви ко мне, об отношениях. Но как я сейчас уже понимаю, видимо настал в наших отношениях кризис. И муж завёл любовницу.
Узнала я об этом в декабре месяце, он с ней ориентировочно с октября-ноября. Когда я узнала, он метался несколько дней между мной и ней. В итоге, но пришел домой и сказал, что выбрал семью, т.к у нас дети и чувства ко мне есть, хотя уже и не такие как были раньше. Это было 27 декабря. После этого, относительно было все неплохо, но 14 января я узнаю, что он снова с ней общается. Собрала его вещи и хотела выгнать его. Но он сказал, что никуда не уйдёт, чтобы я ему дала последний шанс, и что все у нас будет хорошо...
Я дала шанс... Вроде жили, вроде нормально, он старался, делал какие-то дела по дому, планы строили какие-то на весну, на лето... Но в отношении ко мне я чувствовала холод. Он говорил, что чувства есть, «просто не наседай на меня, живи спокойно, все со временем наладится». А я так не могла жить, я от него требовала внимания, любви, заботы и поддержки. Он открыто говорил, что пока этого всего не хочет, чтобы я просто ждала, ведь мы нормально живём. А вот 31-го января он снова начал с ней общаться, я увидела переписку, и сказала ему уходить. Он молча собрал практически все вещи и ушел к ней.
Сейчас общаемся с ним только по поводу детей. Фактически каждый день на связи. Пару раз он даже пытался меня контролировать, где я, почему я не беру трубки, и нервничал. Я не знаю как правильно себя с ним вести. С одной стороны, в глубине души я хочу, чтобы он вернулся в семью. С другой стороны, я понимаю, что зачем мне человек, который меня предал. Скоро у него день рождения. Я не знаю, стоит ли мне его поздравлять, ведь у нас нет полного игнора из-за детей. В целом, не знаю как себя с ним вести. Я бы хотела вообще с ним не общаться и не видеться, но это совсем нереально будет. Как правильно вести себя в этой ситуации?
ОТВЕТ: Ваше поведение говорит об эмоциональной зависимости от мужа, т.к. вы цепляетесь за надежду на его возвращение, несмотря на предательство. Ваше желание внимания и любви от него, говорит о неспособности отпустить его в данный момент и жить независимо.
Несмотря на то, что ваш муж завёл любовницу и узнав об этом вы всё равно давали ему шанс. Несмотря на то, что вы чувствовали от него холод, вы ждали, что он изменится. То, что вы обращаете внимание на контроль вашего мужа, показывает зависимость от его чувств.
Эмоциональная зависимость – это, когда ваша самооценка и ваше счастье зависят не от вас, а от вашего партнёра. Когда вы игнорируете свои потребности, боясь одиночества и цепляетесь за отношения, даже если они токсичные. Это мешает жить полноценно и чувствовать себя счастливой.
Это нормально, когда после развода девушка чувствует себя растерянно, но есть смысл переключить внимание на себя, начала ходить на прогулки, возобновила дружбу с давними подругами, найти новые увлечения. Уверенность постепенно будет возвращаться, вы перестанете думать о бывшем муже, и будете готовы к новым отношениям.
Без эмоциональной зависимости человек обретает внутреннюю силу и уверенность. Он живёт для себя, а не для чужого одобрения. Это освобождает от боли и открывает путь к здоровым отношениям и счастью. #психолог #ответпсихолога #семья
