🪂Вчера я позволила себе роскошь, о которой, признаюсь, поначалу закрадывались сомнения – провести большую часть дня в постели. Дел, как всегда, невпроворот, работа ждет, но внутренний голос шептал: "Остановись. Тебе нужен отдых". И я прислушалась.
Поняла, что отдых для моего организма так же важен, как воздух, вода, еда и движение. После двух практически бессонных ночей, насыщенного дня, активного шоппинга, эмоциональной фотосессии и общения с дорогой подругой, прилетевшей из солнечной Испании, я чувствовала себя совершенно обессиленной. Настолько, что утром не смогла провести полноценную тренировку и ограничилась лишь пятнадцатиминутной разминкой.🕘
И вот я в постели. Тишина, покой, блаженное одиночество… Наслаждалась этим состоянием неги, периодически спускаясь на первый этаж, чтобы перекусить. Не переедала, выбирала только самые вкусные и приятные блюда, небольшими порциями. И где-то к четырем часам дня почувствовала себя настолько отдохнувшей и наполненной, что просто светилась от счастья.
Это было чистое, ничем не омраченное счастье от простого бытия.
🦋 Сегодня я словно порхаю.
Тренировка прошла легко и с удовольствием. Я кайфовала от каждого движения, от своего гибкого, подтянутого тела, от сияющей кожи.
Отдых сделал свое дело – я полна сил и энергии.
Дорогие мои, я поделилась этим не просто так. Возможно, мой рассказ напомнит вам о важности отдыха.
Прислушайтесь к себе. Может быть, вы слишком много работаете? Загнали себя, словно лошадь на скачках?
🌺 Позвольте себе хотя бы полдня отдыха, побалуйте себя.
А если мой рассказ откликнулся в вашей душе, поделитесь своими планами на отдых. Как вы собираетесь восстановить свои силы и наполниться энергией?
⬇️
