Вчера случилось долгожданное. К этому я шла 5 лет. У меня получилось выйти из бакасаны в трипод! Оказалось, что всё проще не бывает: нужно просто скруглить спину, подать её и таз вперёд. А я что только не делала: и пресс напрягала, и «тяжёлый» таз обвиняла… Как же часто мы усложняем то, что на самом деле просто. 💫