Опять слезы — сама не понимаю почему

Опять слезы — сама не понимаю почему

Слезы приходят неожиданно.

Когда смотрите сериал, в котором нет ничего особо трогательного.

В магазине, когда не можете выбрать йогурт.

Утром в ванной — просто оттого, что день только начался.

Кажется, будто это «на ровном месте». И да, друзья, первое желание — отмахнуться: перепады настроения, гормоны, устала, с кем не бывает.

Но психика просто так не плачет.

Слезы — это способ организма сбросить напряжение, когда слов уже не хватает.

Плакать «без причины» — это, как правило, про накопленное. Про то, что вы слишком долго держались. Слишком часто молчали. Слишком хорошо справлялись.

Когда не разрешаете себе срываться — срывает по мелочам.

Когда не проживаете злость — выходит печалью.

Когда не замечаете свою боль — тело напоминает: мне плохо, посмотри на меня.

Что делать?

Не гасить.

Не говорить себе: «что за ерунда, тряпка какая-то».

Попробуйте наоборот — остановиться. Присесть. Прожить эти слезы. И задать себе простой, но важный вопрос:

- Что со мной происходит на самом деле?

Иногда за одной «нелепой» слезой стоит история, которую давно пора услышать.

И чем раньше вы к ней приблизитесь — тем тише станет внутри. И тем больше останется здоровья, сил и энергии для новых свершений и даже маленьких, но необходимых шагов именно на вашем пути.