Можете не есть яйца совсем, но холестерин все равно будет высоким: почему даже правильное питание не может стать панацеей

Кроме питания, значение имеют и другие факторы

Кто бы мог подумать, но наш организм вырабатывает холестерин, даже не получая животные жиры. А если к тому же неправильно питаться, то вред сосудам можно нанести значительный. О том, какие пищевые привычки могут это сделать — об этом ниже.

Много фасфуда в рационе. Вкупе с газировкой, это просто сахарная бомба. Такая еда провоцирует выработку триглицеридов, которые увеличивают концентрацию опасного холестерина в крови.

Только углеводное питание. Нехватка овощей и здоровых жиров нарушает нормальную выработку желчи, а значит нарушает процесс естественной утилизации холестерина.

Излишне дробное питание стимулирует постоянный выброс инсулина и поддерживает окисление ЛПНП.

Вредные привычки и хронический стресс запускают реакции окисления во всем организме и повышают риски атеросклероза.

Травмы и воспалительные заболевания. Холестерин «ремонтирует» в организме поврежденные стенки сосудов. Они играют роль некого «пластыря».

Ранее мы рассказывали, какие еще меры способны понизить уровень холестерина в организме.