"Расскажите, опасна ли Паническая атака для здоровья?"
Психолог/Светлана Кобзева отвечает.....
Как я уже рассказывала, неврозы сопровождаются разнообразной симптоматикой. И одним из симптомов, который оооочень распространён, является ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
ПА начинается на пике эмоционального напряжения , когда уже невозможно выдерживать то, что накопилось. А накопились разные эмоции (страх, вина, обида и гнев в том числе), которые на протяжении долгого времени подавлялись.
Вопрос только "ЗАЧЕМ"?
Но ответить на него может только Человек, который эмоционально дозрел, то есть Зрелая личность.
Вернемся к ПА👇
Паническая атака- это первоначально ИСПУГ!
А после выработанный рефлекс и привычка себя пугать.
ВАЖНО!
🎈От ПА невозможно умереть!
🎈ПА не лечатся медикаментозной терапией!
✅Чтобы справиться с ПА важно убрать избегание и охранное поведение.
В моей практике много примеров клиентов, которые справились с ПА при помощи техник и изменения поведения+мышления.
А в готовы справиться с ПА или будете продолжать "мириться"?
Если готовы, то больше информации о симптомах невроза и его коррекции в моём ТГ-КАНАЛЕ:https://t.me/psipoleznosti