Могут ли занятия Пилатесом заменить полноценный силовой тренинг ?
Нет — если ваша цель:
➖ пьедестал чемпионата по бодибилдингу и фитнесу или других подобных конкурсов
➖ значительный мышечный объем, целенаправленная проработка крупных, поверхностных мышечных групп
ДА — если ваша цель:
✔️ стройное, подтянутое тело, мышечный тонус без избыточного мышечного объема
✔️ проработка не только поверхностных, но и глубоких мышц
✔️ симметричное развитие тела
✔️ сила в сочетании с выносливостью, гибкостью и сохранением здоровья позвоночника и суставов
✔️ поддержание мышечного тонуса и общего здоровья в периоды вынужденных ограничений двигательной активности: беременность, травмы, определенные виды заболеваний
❓ЧТО ЖЕ В ИТОГЕ ВЫБРАТЬ?
▫️ Вы чувствуете, что Пилатес благотоворно влияет на ваше здоровье, ушли преследующие вас годами боли, ушла усталось в конце рабочего дня, вы наполнены энергией, но вам хочется большего!
❓ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Комбинировать!
Пилатес + Тренажерный зал/Кардио-тренировки…
▫️ Дополнительные занятия действительно в разы приблизят вас к результату
❗️Без Пилатеса работа в тренажерном зале или групповые фитнес-тренировки в большинстве случаев усугубляют существующие в организме перекосы и отклонения от правильной осанки, негативно воздействуют на суставы и являются для организма дополнительным изматывающим фактором после рабочего дня или недели
Причем это не зависит от тренера, который с вами работает. Проблема в неумении управлять своим телом, неготовности тела к правильной работе
▫️Пилатес позволит вам работать с большими весами или в режиме учащенного пульса грамотно и осознанно, «накладывать» нагрузку на предварительно подготовленные суставы, связки, мышцы и правильно выровненное тело.
Это позволит вам насладиться и красивым телом и здоровьем одновременно!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки