Знаете, сколько можно жевать эту жвачку под названием «Я подумаю завтра»? Десять лет? Двадцать? Всю жизнь?
Слушайте сюда.
Вы можете глотать таблетки горстями. Можете медитировать до просветления. Можете сто раз в неделю ходить к терапевту и ныть о том, как всё плохо. Но если вы продолжаете **делать то же самое** — ничего. Не. Изменится.
Невроз — это не болезнь. Это **позиция**.
Это когда вы застряли в лифте между этажами «Принять» и «Изменить», а кнопки нажимать боитесь.
### **Как выглядит невроз изнутри?**
Представьте:
— Вы **ненавидите** свою работу, но боитесь уйти.
— Вас **унижают** в отношениях, но страшно остаться одной.
— Вы **мечтаете** о чём-то, но «вдруг не получится».
И вот вы **зависаете** в этом «между».
Годами.
А потом удивляетесь: «Почему у меня депрессия? Почему нет сил?»
Да потому что **вся ваша энергия уходит на это «между»!**
Вы как телефон, который **вечно заряжается на 5%** — вроде жив, но толку ноль.
### **Что делает терапевт?**
Он не будет вас жалеть.
Он возьмёт ваши **оправдания** и разложит их на столе, как карты:
— «Я не могу уйти с работы» → **«Ты не можешь или боишься?»**
— «Он же изменится» → **«Когда? После свадьбы? После ребёнка? После того, как сломает тебе ребро?»**
— «А вдруг не получится?» → **«А вдруг получится?»**
И вот тогда **наступает момент истины**.
Вы либо **принимаете** ситуацию (и перестаёте ныть), либо **меняете** её (и идёте через страх).
Третьего не дано.
### **Что будет, если не выбрать?**
Вы **сваритесь**.
Как лягушка в кастрюле, которую медленно нагревают.
Сначала «потерплю немного». Потом — «уже привыкла». А потом — «ой, а что так горячо?»
Но прыгать будет поздно.
### **Что делать?**
1. **Найти точку застревания**
— Что вы **не принимаете**, но и **не меняете**?
2. **Разобрать страхи**
— «А вдруг не получится?» → **«А если получится?»**
— «Я не смогу» → **«А кто сможет?»**
3. **Сделать шаг**
Не «всё и сразу», а **хоть что-то**.
— Не можете уволиться? **Начните искать варианты.**
— Боитесь уйти от абьюзера? **Позвоните в кризисный центр.**
### **Финал**
Невроз — это не диагноз. Это **промежуточная станция**.
Вы либо **съезжаете** с неё, либо **остаётесь** — и тогда она становится вашим **вечным домом**.
Выбор за вами.
Но помните: **пока вы не решите — за вас уже решили.**
---
**P.S.** Если после этого текста у вас в голове зазвучало «Но…» — это и есть ваш невроз. Ловите его. И — **выбирайте**.