Кожа отражает внутреннее здоровье организма. Что может ее испортить, рассказала "Российской газете" терапевт и дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова.
По ее словам, стоит скорректировать рацион, отказаться от сладкого и мучного. Также на кожу могут негативно повлиять частые приемы пищи.
Кроме того, врач назвала вредной привычку часто трогать лицо (тереть глаза или подпирать подбородок). Плохо сказывается на коже и большое количество косметики, которая долго находится на лице. Макияж лучше смывать при первой возможности.
Неправильный выбор уходовых средств также является ошибкой. Их стоит покупать, ориентируясь на тип и потребности кожи. Ситуация ухудшается из-за применения грубых скрабов, умывания до скрипа и отказа от тоника.
Специалист отметила, что сон лицом в подушку тоже способен испортить внешность. Также кожа может пересыхать при частом использовании фена, из-за недостаточно влажного воздуха и нехватки воды.
Чтобы сохранить красоту, специалист порекомендовала меньше пользоваться гаджетами, не проводить много времени в медицинских масках (под ними размножается патогенная флора, что вызывает нарушения микробиома), летом защищать кожу и глаза от солнца, а также следить за содержанием витаминов и минералов в организме.
Ранее дерматолог рассказала, что ежедневное использование масел для лица изменяет состав липидных пластов и ухудшает защитные свойства кожи.