Замечали ли вы, что деньги, словно зеркалят внутреннее состояние? Вроде бы работаете много, стараетесь, а финансовое положение никак не меняется. Знакомо? Возможно, причина кроется не в действиях, а в глубинных, часто неосознаваемых, ограничениях про деньги.
Ограничивающие убеждения (или установки) — это наши глубинные, часто неосознаваемые, представления о мире и о себе, в которые мы искренне верим. Они формируют наше поведение и влияют на наши решения, и, хотя мы можем считать их истиной, на самом деле они зачастую мешают нам достигать желаемого, например, иметь больше денег в своей жизни или свободно ими распоряжаться. Именно эти бессознательные убеждения создают конфликт между «хочу» и «имею».
Для осознания этих убеждений подготовила список возможных «денежных блоков», разделив их на 7 глубинных причин. В каждой категории вы найдете конкретные формулировки, которые, возможно, годами шепчет вам ваш внутренний голос. Узнаете себя? Отлично! Это первый шаг к освобождению от ограничивающих установок.
[p]Запросы к статье
Статья будет особенно полезна, если искали запросы: убеждения про деньги, ограниченные убеждения про деньги, ограничивающие убеждения про деньги, негативные убеждения про деньги, список убеждений про деньги, ограничивающие убеждения про деньги и богатство, негативные убеждения про деньги список
Инструкция к работе со списком ограничивающих убеждений
- Внимательно прочитайте каждый блок причин и приведенные в нем формулировки убеждений.
- Отмечайте те убеждения, которые вызывают у вас эмоциональный отклик (например, чувство дискомфорта, напряжения, узнавания). Не нужно анализировать, просто отмечайте то, что цепляет.
- Не стремитесь найти все возможные убеждения. Важны только те, которые актуальны для вас лично. Для первого раза достаточно осознать 2-3 сильных.
- Даже если откликается только часть формулировки, отметьте ее.
- Работайте с этим списком честно и открыто с собой.
- Для каждой формулировки найдите свою интерпретацию — что она означает именно для вас. Как данное убеждение проявляется в жизни? Наблюдайте за собой. Это лучший способ вывести установку на сознательный уровень и через осознание поменять ее.
1. Иметь деньги = небезопасно
⦁ «За деньги могут убить (навредить, покалечить)».
⦁ «Деньги привлекают преступников».
⦁ «Если у меня будет много денег, я стану мишенью».
⦁ «Богатые люди всегда под прицелом, в опасности».
⦁ «Чем больше денег, тем больше желающих тебя обмануть или ограбить».
⦁ «Зависть окружающих может привести к беде, если у тебя много денег».
⦁ «Нельзя показывать свое богатство, это опасно».
⦁ «Лучше быть бедным и живым, чем богатым и мертвым».
За убеждением «Иметь деньги = небезопасно» скрывается глубинная, часто неосознаваемая, потребность в безопасности, которая по каким-то причинам оказалась нарушена на самых ранних этапах жизни человека.
2. Иметь деньги = иметь конфликты
⦁ «Деньги портят отношения».
⦁ «Деньги — причина ссор и конфликтов».
⦁ «Если у меня будет много денег, я потеряю друзей».
⦁ «Богатые люди одиноки».
⦁ «Деньги — это не главное».
⦁ «Деньги разрушают семьи».
⦁ «С богатыми дружат только из-за денег».
⦁ «Если у меня будет много денег, мои близкие отвернутся от меня».
⦁ «Лучше быть бедным, но иметь крепкую семью и друзей».
⦁ «Не жили богато, нечего и начинать».
Под конфликтами здесь подразумеваются ссоры с близкими, страх потерять семью и привычное окружение, опасения, что «с богатыми не дружат, а используют», страх быть отверженным своими же. В основе этого убеждения лежит тревога, что финансовый успех приведет к разрыву важных социальных связей. А под этой тревогой скрывается травма отверженности, быть исключенным / изгнанным, что для инстинктивной части означает смерть.
3. Иметь деньги = иметь проблемы
⦁ «Большие деньги — большие проблемы».
⦁ «Я не справлюсь».
⦁ «У меня не хватит знаний/умений».
⦁ «Чем больше денег, тем больше ответственности».
⦁ «Придется обеспечивать, кормить родственников».
⦁ «Я не хочу взваливать на себя такую ношу».
⦁ «Это морока, головная боль, такой геморрой».
⦁ «Лучше жить спокойно и без лишних забот».
⦁ «Я не хочу, чтобы деньги контролировали мою жизнь».
⦁ «Я не уверен(а), что смогу сохранить свое богатство».
⦁ «Страшно потерять деньги».
⦁ «Деньги — это лишний стресс».
⦁ «Богатство — это слишком сложно для меня».
⦁ «Я не создан(а) для того, чтобы быть богатым».
Этот блок убеждений, связанных с формулой «Иметь деньги = иметь проблемы», на самом деле отражает страх перед возможной ответственностью или нежелании ее брать. Он свидетельствует как о неуверенности в собственных силах и способностях, о недостатке внутреннего ресурса для решения более сложных задач, так и инфантильной позиции в целом. Человек с такими установками боится, что возросшая нагрузка окажется для него слишком тяжелой и лишит его привычного покоя, комфорта.
4. Иметь деньги = иметь потери
⦁ «Чтобы не терять, лучше не иметь».
⦁ «Чем больше денег, тем больше желающих их отнять».
⦁ «Нельзя никому доверять».
⦁ «Деньги могут украсть».
⦁ «Деньги — это большой риск».
⦁ «А вдруг что-то случится страшное из-за денег».
Эти и другие возможные формулировки отражают страх потери денег вследствие обмана, воровства, предательства. Они основаны на недоверии к окружающим и тревоге за свою безопасность, неспособности защитить свои границы. Человек как будто боится накликать на себя беду, но на самом деле, страх отражает потребность в безопасности.
5. Деньги = наказание
⦁ «За все приходится платить».
⦁ «Деньги не приносят счастья».
⦁ «В мире не существует справедливости».
⦁ «Лучше не высовываться».
⦁ «Инициатива наказуема».
За убеждениями типа «Деньги = наказание» скрывается глубокий страх негативных последствий за свое проявление. Это может быть связано с воспитанием, социальным окружением, прошлым опытом, где любые проявления инициативы или стремления к большему подавлялись или наказывались. Человек может считать, что «просто так» большие деньги не достаются, что за них нужно платить непомерную цену, и эта цена — здоровье, отношения, счастье. Также подобные убеждения могут указывать на нарушенную потребность в справедливости, особенно когда есть личный опыт незаслуженных наказаний.
6. Иметь деньги = быть обязанным
⦁ «Если у меня будут деньги, все будут от меня чего-то хотеть».
⦁ «Богатые люди обязаны помогать другим».
⦁ «С деньгами приходит чувство долга перед семьей, друзьями, обществом».
⦁ «Я не хочу, чтобы меня постоянно просили о помощи».
⦁ «Я не хочу никому быть ничем обязанным».
⦁ «Я не хочу, чтобы меня использовали из-за моего богатства»
⦁ «Богатство обязывает к определенному образу жизни, который мне не подходит».
⦁ «Богатые люди — несвободные в своем выборе люди».
Убеждение «Иметь деньги = быть обязанным» скрывает страх потери свободы и обретения новых обязанностей. Человек боится, что богатство превратит его в «дойную корову» для окружающих, лишит возможности жить по своим правилам и возложит на него непосильную ответственность за других, за соответствие социальным ожиданиям. В результате он подсознательно выбирает «свободу» от денег, жертвуя возможностями.
7. Деньги = перестать быть собой
⦁ «Деньги портят людей».
⦁ «Если я разбогатею, я стану другим человеком».
⦁ «Деньги меняют людей, и я боюсь, что они изменят меня в худшую сторону».
⦁ «Богатый — плохой».
⦁ «Богатые думают только о деньгах».
⦁ «Нельзя получить всё сразу: богатство или счастье».
⦁ «Я не верю, что можно быть богатым и хорошим человеком одновременно».
⦁ «Богатые люди – жадные и эгоистичные».
⦁ «Я не хочу быть богатым, чтобы не стать плохим человеком».
⦁ «Лучше быть бедным, но честным».
⦁ «Богатые люди несчастны».
Страх, скрывающийся за убеждением «Деньги = перестать быть собой» — это страх потерять свою идентичность, экзистенциальный ужас, сравнимый со страхом смерти. Человек боится, что богатство исказит его личность, превратив в кого-то чужого и неприятного. Он опасается потерять свои ценности, связь с близкими и, в конечном итоге, самого себя. Эта боязнь исчезнуть как личность заставляет его цепляться за привычное, даже ценой отказа от благополучия. Из-за подобных убеждений человек продолжает сохранять статус-кво и всеми силами старается избежать изменений.
Если вам хорошо знакомы повторяющиеся ситуации с долгами, потерями денег или давно хотите, но не можете выйти на новый уровень дохода, то ...
Интенсив "Денежный детокс" - это возможность проработать свои отношения с деньгами в удобном для вас темпе, без жестких дедлайнов. Присоединяйтесь в любой момент и проходите интенсив в своем режиме, получая ценную обратную связь и поддержку на каждом этапе.
Автор: Галина Гончукова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru