Сквош — популярный вид спорта с ракеткой, количество поклонников которого увеличивается с каждым годом. Тем, кто только начал знакомство с этой дисциплиной, в первую очередь нужно освоить правильную технику удара. Это позволит не только показать лучший результат на площадке, но и снизить риск травмирования. Правильной технике вас научат опытные инструкторы клуба «МультиСпорт», которые имеют большой опыт в этой сфере, записывайтесь на индивидуальные тренировки.
Какими бывают удары в сквоше
Первым ударом, с которым знакомятся новички, является драйв. Это прямая подача, которая делается вдоль боковой стены. Главные характеристики такого удара — высокая точность и пресечение любых попыток соперника начать атаку. Среди других популярных вариантов стоит назвать следующие:
- дроп — короткий и мягкий удар, после которого снаряд приземляется недалеко от передней стенки, что позволяет изменить темп игры;
- буст — выполняется от боковой стены и нужен для того, чтобы изменить угол полета мяча;
- волли — делается с лета и позволяет атаковать до того, как снаряд отскочит от пола, подходит для агрессивной игры;
- лоб — позволяет направить мяч предельно высоко и глубоко, затронув заднюю часть корта, нужен для восстановления утраченных позиций.
Вне зависимости от того, какой тип удара вы выбираете, нужно соблюдать несколько правил выполнения. Перед подачей убедитесь в том, что используете континентальный хват и стоите в правильной позиции: ноги на ширине плеч, корпус повернут в сторону удара, вес тела распределен на передней части стоп.
Ошибки при выполнении ударов в сквоше
Многие начинающие игроки совершают одинаковые ошибки, не позволяющие им добиться успеха на корте. Первая из них — выполнение удара только рукой, без участия корпуса и плеча. Такая подача окажется слабой и не позволит заработать очко. Среди других распространенных ошибок стоит упомянуть:
- ранний или, наоборот, запоздалый замах;
- неправильный выбор позиции перед ударом;
- слабый разворот корпуса.
Чтобы избежать ошибок и изначально делать удары правильно, старайтесь работать с другим опытным игроком или тренером. Это позволит добиться успехов на корте намного быстрее.
Занятия сквошем в спортивном клубе «МультиСпорт»
В комплексе «МультиСпорт» занятия сквошем проходят на оборудованных кортах под руководством опытных инструкторов. Записаться на тренировки могут как новички, так и опытные атлеты. Также возможны занятия для членов семьи, которые любят сквош и хотят проводить свободное время вместе и с пользой.
Чтобы посещать клуб и получать уроки от опытных тренеров, нужно приобрести абонемент. Сделать это можно, связавшись с представителями «МультиСпорт» по телефону.