Милая Я,
Слушай, я хочу поговорить с тобой откровенно. Я знаю, как ты снова стараешься. Снова пытаешься быть идеальной, сильной и незаменимой. Ты держишь в руках всё, что можно. Ты следишь за домом, работой, друзьями, детьми, а где-то в конце дня не находишь себя. Ты всё время думаешь о том, что «надо сделать», и жизнь будто идёт мимо.
Ты ведь часто задумываешься, почему у Наташки всё так легко получается? Почему она может быть расслабленной, не торопится, не переживает по поводу всяких мелочей, а ты — постоянно в напряжении, пытаясь всё контролировать?
Помнишь Наташу Соколову? Ты наблюдаешь за ней и думаешь: «Как она так может? Почему её жизнь не такая, как у меня?» Она не спешит, всегда находит время для себя и выглядит, как будто в её жизни нет забот. Ты думаешь: «Почему мне не хватает такой лёгкости?»
А ты? Почему тебе нельзя так? Почему ты должна быть всегда идеальной, всегда удобной? Почему ты думаешь, что тебе нельзя расслабиться, что если ты перестанешь быть на высоте, всё рухнет?
Ты устала от того, что всегда что-то контролируешь. Ты жизнь тратишь на «надо». И кажется, что отдых — это роскошь. Это страшно — если отпустишь хоть на минуту — ты перестанешь быть нужной. Но вот что я тебе скажу: это не правда. Ты достойна быть живой. Ты не обязана быть «удобной» или «идеальной», чтобы быть любимой, чтобы быть важной. Ты можешь быть неидеальной — и всё равно быть ценой.
Вспомни детство… Ты всегда старалась быть на высоте. Помнишь, как после школы тебе нужно было всегда быть примером для всех? Ты должна была удовлетворить ожидания других, всегда быть «правильной» и «успешной». Ты стремилась к одобрению. Боялась, что если не будешь хорошей девочкой, тебя не полюбят. Ты всё время говорила себе: «Я должна быть умной. Я должна быть умницей, чтобы все мною гордились, чтобы меня любили». Ты не позволяла себе ошибаться, потому что страшно было разочаровать, ведь, как тебе казалось, без одобрения ты не имела права на счастье.
Ты боялась, что если покажешь свою уязвимость, если не будешь правильной, то всё разрушится. И ты жила в этом напряжении, в этих ролях. Стремилась понравиться всем, угождала всем, а внутри была такая пустота, потому что не было места тебе.
Ты не могла быть просто девочкой, которая находит время для себя, чтобы быть живой. Ты всегда должна была доказывать, что можешь, что справишься, что всё под контролем. Ты искала одобрения, боялась, что если будешь себе позволять быть настоящей, если отпустишь хотя бы немного — тебя не примут, не полюбят.
Но теперь я тебе скажу: ты не должна быть «хорошей девочкой». Ты не должна быть удобной. Ты не должна жить по чужим стандартам. Ты достойна быть женщиной, и это не связано с тем, сколько ты сделала, сколько угодила или сколько контролировала. Это связано с тем, что ты сама выбираешь себя.
Ты достойна жить так, как хочешь, и быть в мире с собой. И для этого тебе нужно отпустить контроль. Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть любимой и ценной. Ты достойна любви и уважения, просто потому что ты есть.
💬 Скажи себе честно:
Что будет, если я перестану бояться быть не такой, как все ожидают?
Что если я буду себе позволять быть настоящей, если отпущу контроль?
Ты заслуживаешь этой свободы. Ты заслуживаешь того, чтобы быть женщиной, а не «супергероем», который несёт всю тяжесть жизни на себе.
Я люблю тебя. Твоя Я.
Это письмо могла бы написать каждая женщина, которая устала быть сильной и удобной. Та, которая всё время старается быть нужной, полезной, незаменимой — но в какой-то момент чувствует, что теряет себя.
Ты не одна.
Ты можешь остановиться. Ты можешь выбрать себя. И начать с малого — с честного разговора с собой.
💌 Мы подготовили для тебя особый подарок — чек-лист “45 признаков Любви или нелюбви к себе”.
Это не просто список. Это зеркало, в котором ты увидишь, как часто ты выбираешь других вместо себя. Как часто предаёшь свои желания ради одобрения. И как можно по-другому — с заботой, с уважением, с любовью к себе.
📥 Скачай чек-лист “45 признаков Любви или нелюбви к себе” — и сделай первый шаг к внутренней свободе.
Ты не обязана быть идеальной.
Ты имеешь право быть живой.
Ты достойна быть любимой — в своей уязвимости, в своей честности, в своей настоящести.
✨
Я рядом.
И я верю в тебя.
#женскаясила #психология #самоценность #отпуститьконтроль #интимныйразговор #письмосебе #любовьксебе #женщина