С наступлением менопаузы у женщин стремительно ухудшается качество костной ткани и вырастают риски развития остеопороза.
Остеопороз - это ухудшение качества костей: они становятся хрупкими и могут легко ломаться даже при незначительной травме (так называемые низкоэнергетические переломы).
Качество костной ткани закономерно ухудшается с возрастом, но есть
факторы, которые могут существенно ускорить этот процесс и привести к развитию остеопороза в течение 10-15 лет👇
📌1 фактор - снижение уровня эстрогенов. Дефицит эстрогенов негативно влияет на качество коллагеновой матрицы костей, и здесь, безусловно, лучшим решением будет получение менопаузальной гормональной терапии, которая компенсирует дефицит эстрогенов.
📌2 фактор - низкий уровень витамина Д. Этот витамин обеспечивает усвоение кальция, его внедрение в матрицу кости, что делает кость более плотной.
📌3 фактор - низкий уровень белка, из которого, опять же, строится коллагеновая матрица.
📌4 фактор - низкий уровень кальция.
Вообще, кальций - жизненно важный элемент, и поддержание нормального уровня кальция является для организма одной из жизнеобеспечивающих функций.
Если нужен пост о том, какую роль в нашем организме играет кальций и каким образом - из питания или добавок - эффективнее его получать, поставьте + в комментариях, подготовлю для вас пост.
У вас или ваших близких был диагностирован остеопороз? Что было назначено/рекомендовано для поддержания костной ткани?
-----------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
------------------------------------------------------------------------------------