🤔 Как тревога портит пищеварение (и не только)
Знаете, где сидит самый сильный страх? Не в голове, а в животе. Это наша самая незащищенная зона.
▫️Когда мы нервничаем, тело включает режим "бей или беги". Мышцы напрягаются (особенно руки, ноги и челюсти), а желудок и кишечник просто отключаются.
Органы не дополучают энергии, кислорода, питательных веществ.
А, когда это хронические стрессы пищеварение не может нормально работать. Отсюда - спазмы, боли, вздутие, СРК.
▫️95% серотонина вырабатывается именно в кишечнике. Поэтому, если всё спокойно, вы в безопасности, не тревожитесь, то и с пищеварением все хорошо и настроение замечательное.
▫️ Если у вас много страхов, нет финансовой безопасности, тело может наращивать жир в области живота, создавая "подушку безопасности".
А вы замечали, как
ЖКТ реагирует на стрессы?
- Сжимается желудок перед важными событиями?
- Появляется "медвежья болезнь" при тревоге?
- Или наоборот – стресс "запирает" кишечник?
Пишите, обсудим.
#ЖКТ@garmonia_teleska
#тревога_FT
