Признаки повышенной тревожности: ▪️Навязчивые и пугающие мысли постоянно крутятся в голове, и вы не можете от них избавиться. ▪️Вы быстро устаёте, уже к середине дня чувствуете чугунную усталость. ▪️Вы сомневаетесь во всех своих действиях, даже самых простых. ▪️Вы всё время думаете «А что, если…» и прокручиваете миллион вариантов негативного развития событий. ▪️Вы не любите перемены, любые мелкие перестановки вызывают у вас раздражение. ▪️Будущее ощущается как угроза, и вам невыносимо о нём думать. ▪️Вы вздрагиваете от громких звуков, злитесь на надоедливое чавканье коллеги, и даже лакание кота вызывает неприятные чувства.
Признаки повышенной тревожности:
▪️Навязчивые и пугающие мысли постоянно крутятся в голове, и вы не можете от них избавиться.
▪️Вы быстро устаёте, уже к середине дня чувствуете чугунную усталость.
▪️Вы сомневаетесь во всех своих действиях, даже самых простых.
▪️Вы всё время думаете «А что, если…» и прокручиваете миллион вариантов негативного развития событий.
▪️Вы не любите перемены, любые мелкие перестановки вызывают у вас раздражение.
▪️Будущее ощущается как угроза, и вам невыносимо о нём думать.
▪️Вы вздрагиваете от громких звуков, злитесь на надоедливое чавканье коллеги, и даже лакание кота вызывает неприятные чувства.
