Наверное, года три назад я получила голосовое сообщение:
«Галина, помогите, пожалуйста, моей дочери. Она не может устроиться на работу, а если устраивается, то быстро увольняется, потому что чувствует себя неуверенно…»
Я тогда уже всё чаще отказывалась от работы с подростками. Не потому, что не хотела помочь — просто слишком часто подлинная боль пряталась не в ребёнке, а в отношениях внутри семьи. И редко кто был готов это увидеть.
Но я согласилась.
На встречу пришла девушка — дерзкая, угрюмая, напряжённая. Чем-то напоминала волчонка: с настороженными глазами, внутренним протестом и холодом, за которым явно скрывалось что-то важное.
Мне было непросто, честно. С её стороны ощущалось сопротивление: «Чем очередной мамин психолог мне может помочь?»
То, о чём говорила мама, оказалось лишь краешком — надводной частью айсберга.
А под водой скрывались тяжёлые чувства: обесцененность, одиночество, тревога, запутанные отношения, зависимость, злость, боль.
«Чего ты сама хочешь?»- спросила я.
В ответ услышала: «Хочу перестать винить во всём маму. Простить...Бросить пить и курить…»
В какие-то моменты казалось, что я говорю в пустоту. Но я оставалась рядом, пыталась создать у неё ту опору, в которой нуждается каждый из нас. В такие моменты важно быть услышанным и принятым безусловно. Я старалась дать то, что мы пытаемся получить от своих близких, но это не всегда получается из-за взаимных обид и претензий.
… постепенно «волчонок» стал проявляться иначе — с чуть большей теплотой и доверием.
Мы двигались очень медленно.
То сближались, то отдалялись.
В минуты своего бессилия, я предлагала обратиться к другому специалисту за помощью. Мы на какое-то время даже прекращали общение.
Иногда я говорила честно, резко и прямо — то, что мог бы сказать только тот, кто рядом по-настоящему и да, было больно после таких слов нам обеим. Я признавала, что в чём-то была неправа, извинялась …
И шаг за шагом она училась слышать меня и себя.
💬 Постепенно перестала себя обесценивать, стала замечать свои достижения.
💬 Нашла постоянную работу.
💬 Начала пробовать строить «здоровые» отношения, говорить о своих чувствах и желаниях, пытаясь договориться.
Это и есть настоящая уверенность.
Не защитная маска обозлённого «волчонка», а путь, на котором ты становишься своим, родным человеком для себя.
Недавно я увидела у неё в статусе фото: красивый букет, открытка с надписью «Я тебя люблю». Не на мамин день рождения, а на свой, но подарок был для мамы.
Это, наверное, самый тёплый итог того пути, который мы прошли вместе...
Я знаю, как было ей сложно.
Знаю, как тяжело снова и снова поднимать себя, когда рушится всё, на что надеялся, во что верил.
Как трудно начать доверять и делать первый шаг самой …
Но я точно знаю:
💬 Тот, кто готов работать, обязательно придёт.
💬 Уверенность — это не «я справлюсь одна», а «я в любых обстоятельствах знаю, как действовать», «я способна сохранять контакт и вести диалог», «просить помощи и поддержки, если это необходимо», «сохранять самообладание, при этом открыто выражать свои желания и чувства» …
Именно об этом мой мини-курс.
✅ Про внутреннюю опору.
✅ Про голос, которому можно доверять.
✅ Про шаги к себе и другим.
❗️ Если Вы чувствуете, что готовы меняться- присоединяйтесь.
С теплом и заботой, Ваш психолог- Галина Акшонова.
Автор: Галина Акшонова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru