Привет! Я еще в больнице после операции, делать кроме того что выздоравливать нечего, вот пишу статьи.
Если ты сейчас в предоперационной тревоге — обнимаю тебя морально. Особенно если операция под местной анестезией, и ты всё будешь видеть, слышать, осознавать… Короче, будто бы в кино — но без попкорна.
Вот тебе добрый пост-блог, как не свихнуться, не удрать из больницы в халате, и вообще — сохранить рассудок и чувство юмора.
Местная анестезия: страшно, но не больно
Местная — это когда замораживают участок тела, а не всю твою нервную систему. Типа: ты снаружи бодрый и на связи, а внутри — "мы отключили боль, а вы держитесь".
Вроде хорошо: быстро, не надо наркоз, быстрее восстановление. Но есть нюанс — ты в курсе происходящего. И у некоторых на этом месте запускается сериал "Паника в голове. Сезон 3. Операция местного значения". Как было у меня.
Типичные страхи (ты точно не один такой)
- «А вдруг анестезия не сработает?!»
- У врачей на такие случаи есть запасной шприц. И ещё один. И ещё. Так что расслабься — ты не первый паникёр.
- «Я всё буду слышать!»
- Да, но вряд ли ты услышишь "ой", "а где скальпель?" или "ну, поехали!". Чаще всего это что-то нейтральное вроде "пинцет, пожалуйста" или обсуждение, у кого какая собака дома.
- «Я точно не сбегу?!»
- У нас двери шириной в метр специально для этого. Ну… если сбежишь в халате и с капельницей — это как минимум эпично. Но давай всё-таки без этого, может сказать хирург держащий скальпель в руках или у тебя во рту…
Что делать, чтобы не трясло как от трёх кофе подряд
1. Проговори свой страх
Скажи врачу: «Мне страшно». Это лучше, чем делать вид, что ты кремень, а внутри уже мысленно прощаешься с жизнью. Врачи — не роботы, они понимают.
2. Уточни весь план операции
Типа как если бы ты заказывал суши: что именно, сколько по времени, чем это всё закончится. Чем меньше загадок, тем меньше тревоги.
3. Дыши как йог, а не как будто гонишься за автобусом
Метод "4–7–8" — твой новый друг. Дыши медленно. Главное — не забудь, как выдыхать, а то могут решить, что ты хочешь общий наркоз.
4. Возьми наушники (в зависимости от вида операции и если хирург разрешит!!!)
Музыка — твой щит от звуков медицинских инструментов. Только не включай треки типа "ходячие" — это слишком по атмосфере.
5. Придумай себе приз
После операции: вкусняшка, глупый фильм, новая игра, заказ суши, массаж — что угодно, что порадует тебя. Ты это заслужишь на все сто.
Финал: всё будет хорошо (ну правда)
Да, страшно. Да, местная анестезия — это «сюрприз внутри», потому что ты в курсе, что тебя сейчас чинят, как смартфон. Но всё пройдёт. А ты потом будешь гордо рассказывать: «Да что там, ерунда, лежал, смотрел потолок, потом пошёл домой».