Избегающий тип личности , в чем это выражается? В отсутствии твердой точки зрения, размазанной самооценке, избегании принятия решений и ответственности за эти решения.
Человек, находится в подвешенном состоянии, постоянно сомневается и медлит. Не говорит прямо то --о чем на самом деле думает. Это довольно сложный тип личности. И если в жизни такая личность попалась на пути , то построить нормальные отношения довольно сложно.
Самобичевание и непринятие себя, как основа такой личности, возможно родители игнорировали потребности ребенка, не обращали внимание, не уделяли время, не давали ласки. Не замечали возможно вообще ребенка и его проблемы, такой ребенок замыкается в себе , так как в семье у него поддержки не было.
https://avatars.mds.yandex.net/i?id=e59b5b268829bc25a10269d886b4a85c_l-6622507-images-thumbs&n=13
Тревожность , постоянно чувство что вот- вот произойдет что- то плохое с ним, или в его семье, или на работе, нагнетание негатива, мир в черных красках. Боязнь боли и отношений, боязнь доверия, страх что тебя обманут. подведут. От этого и не искренность в отношениях с близкими, человек словно бы прячется за маской, не проявляется, хочет слиться с окружающим пространством. Человек думает" Такой какой я есть я не нравлюсь", "Нельзя показывать свои теневые стороны, люди поймут что я какой то ущербный, глупый, мелкий".
Как правило, такой человек не выражает открыто эмоции, возможно, когда- то ему сказали в детстве, что плакать и жаловаться неприлично; "Так что закрой свой рот" и все в таком духе. Избегающая личность будет всегда винить себя во всем, даже тогда , когда правда на ее стороне.
Она будет бежать отовсюду, с работы, потому что не поняли , а она не объясняла, из близких отношений , потому что не приняли, а она не настаивала на том чтобы ее поняли и приняли. И вообще такому человеку очень трудно социализироваться и контактировать с социумом. Неприятие себя, своих слабых сторон ведет к тому , что личность словно перекошена и стоит к обществу одним боком. Ведь если я всем покажу какой я на самом деле , они от меня отвернуться и не примут, как когда- то холодная мать, жестокий отец. Общество в своей массе враждебно и его стоит избегать. Типичный пример избегающего типа личности описан в произведении Чехова "Человек в футляре".Учитель Беликов , словно прятался от общества, носил поднятый воротник, очки, и словно бы окружал себя оболочкой. Боялся все время "Как бы чего не вышло". Был во всем осторожен и мнителен. Он не смог построить отношения хотя и влюбился в главную героиню.. Судьба главного героя была трагической.
Возникает вопрос, что же с этим всем делать, если у вас избегающее , тревожное расстройство личности?
Первое понять что всё не так уж ужасно как рисует вам ваш мозг, людям можно доверять. Нужно искать в социуме людей и строить доверительные отношения, это сложная , кропотливая работа.
Нужно принять теневые стороны, да я не умею решать теоремы по математике, но я умею рисовать и в этом я профи. Многие чего -то не умеют и открыто об этом говорят.
Построить хорошие отношения с тревогой. Так, я сейчас тревожусь по поводу того - то и того то, это нормально, потому что скоро квартальный отчет или сессия. То есть нужно понимать мотивы своей тревоги, и прояснять ситуацию. Пытаться не просто тревожиться , а решать текущие проблемы.
Менять себя к лучшему каждый день , не убегать от проблем и возникающих сложностей , а решать их.
Отмечать свои успехи, хвалить себя за них, настаивать чтобы вам заметили, самореализовываться в социуме, не казаться , а быть. Маленькими шажочками идти к раскрытию своего потенциала. Ведь можно упустить карьеру , шанс, постоянно сидя в тени и сливаясь с окружающим пространством. Дерзайте , вы уже на верном пути!