💟ЧЕГО ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?
👀Чаще нам сложно остановиться и честно ответить себе на этот вопрос, потому что в круговороте привычных дел бывает некогда так глубоко задуматься о направлении жизни…
Да и мозгу🌩 гораздо проще решать насущные проблемы, которые лежат на поверхности и привычно изо дня в день повторяются
Их бы успеть🔔а тут еще думать надо⬇️⬇️⬇️
что именно хотелось бы изменить в своей жизни?
Как-нибудь потом😅
…
А как если взять и, не откладывая в долгий ящик, все же перечислить все свои цели, которых вам хотелось бы достичь в течение следующих двадцати лет?
⬇️⬇️⬇️
💙Пишите быстро, не задумываясь. Если возникают паузы, то только для того, чтобы сделать вдох-выдох и продолжить дальше…
Минимум 100 целей…
Они будут разные…
А времени понадобиться минут 20-25 (сама на себе проверяла)
💙Затем поставьте напротив каждой цели количество лет которые вы отводите их достижению (например, 1, 5, 10 или 20).
💙Обведите кружком 3-4 основные цели, на реализацию которых вы собираетесь выделить ближайший год.
💙Запишите все, что необходимо сделать ради достижения этих целей, даже несмотря на то, что не очень-то и хочется это делать.
💙А теперь из них выберите наиболее желанную цель, невзирая на то, что напротив нее могут стоять самые сложные задачи и шаги, которые предстоит выполнить ради ее достижения…
Мозг как навигатор ждет, чтобы ему определили точку Б, в которую ему необходимо попасть из точки А
А уж возможности и ресурсы он будет стараться выискивать сам! Конечно, если у него не будет какой-то потайной цели поважнее))
Ваша же задача - ежедневно осознанно думать о своей желанной цели и постоянно держать в фокусе ориентир «куда хочу прийти и когда»🤝
⏳Возможно спустя некоторое время вы начнете замечать те мысли и действия, которые вас приближают к выбранной цели👀
💙А дальше самоподдержка и награда себя за то, что нашли нужное направление, в котором получаете удовольствие и радость…
Делитесь ➡️Как вам такая практика?
❤️ уже применяю
🔥 ура, получилась
👍 собираюсь пробовать
Кому важна профессиональная поддержка -
пишите в л/с @stasi_coach❤️🔥
#практика_на_сто
#коучинговоемышление
#самокоучинг_для_жизни
#stasi_лайфхак
#кризис_как_норма
#коучинговыйвопрос
