Как справляться со стрессом при восстановлении после инфаркта?

Одной из наиболее опасных сердечных патологий является инфаркт миокарда. При данном диагнозе происходит омертвение отдельного участка сердечной мышцы В нее не поступает достаточное количество кислорода. Нарушения кровотока провоцируются разными причинами. Очень важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью и пройти курс терапии.

На этапе реабилитации значимую роль играет психологическая поддержка. Более подробно о периоде восстановления после сердечного приступа расскажут наши эксперты.

Как справляться со стрессом при восстановлении после инфаркта (источник изображения: freepik.com)

Почему возникает инфаркт

Чаще всего жизнеугрожающее состояние развиваются у больных ИБС. При ишемической болезни сердца уменьшается или полностью останавливается снабжение мышечной ткани органа кровью. Прекращается поступление кислорода. Проблема возникает из-за сужения артериального просвета. Также она может быть вызвана его закупоркой атеросклеротической бляшкой.

Среди других провоцирующих факторов инфаркта миокарда медики называют:

• ведение нездорового образа жизни (гиподинамия, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание);
• отягощенную наследственность;
• пожилой возраст;
• наличие в анамнезе сахарного диабета или других метаболических патологий;
• атеросклероз;
• ожирение;
• высокий уровень холестерина;
• частые стрессы, эмоциональные и физические перегрузки.

То есть сердечный приступ не развивается за один день. Ухудшение самочувствия происходит постепенно. Проблема в том, что люди часто закрывают глаза на неприятные симптомы, не обследуются у врача и не получают нужное лечение.

Возникновение инфаркта (источник изображения: freepik.com)

Врачебная помощь при инфаркте

Выздоровление после сердечного приступа возможно. Главное — как можно раньше получить квалифицированную медицинскую помощь.

Характерный признак патологии — сильная боль в груди. Многие описывают ее как «жгучую» или «кинжальную». Она может постепенно распространяться и отдавать в челюсть, шею, лопатку и даже желудок. Если болевой синдром не купируется таблеткой «Нитроглицерина», требуется быстро позвонить в скорую.

Боль может сопровождаться следующими проявлениями:

• головокружение;
• одышка;
• панический страх;
• непреодолимая слабость;
• бледно-синюшный цвет кожи;
• нарушение сердечного ритма.

Грамотная и своевременно оказанная медпомощь во многом определяет исход патологического состояния. До прибытия скорой нужно:

• уложить человека, положив ему под спину валик или подушку;
• обеспечить приток свежего воздуха, расстегнув его одежду и открыв окно;
• постараться успокоить его, не поддаваясь панике;
• следить за дыханием больного, его пульсом и артериальным давлением.

Прибывшие медики проводят экспресс-диагностику. При подтверждении сердечного приступа они принимают меры для купирования интенсивного болевого синдрома. За счет этого снижается угроза осложнений. Затем показана экстренная госпитализация пациента.

Врачебная помощь (источник изображения: freepik.com)

Лечение и реабилитация

В остром периоде больным необходим постельный режим. Кардиологи назначают:

• фибринолитические средства;
• антикоагулянты;
• антиагреганты;
• обезболивающие препараты;
• бета-адреноблокаторы;
• кардиотропы.

При снижении уровня насыщения крови кислородом показана оксигенотерапия. Процедура направлена на:

• улучшение кровотока;
• замедление некротических процессов.

В ряде клинических случаев для восстановления коронарного кровотока выполняется оперативное вмешательство:

• стентирование, при котором в просвет полых органов устанавливается специальный стент, обеспечивающий расширение патологически суженного участка артерии;
• аорто-коронарное шунтирование — замена поврежденного сосуда шунтом с целью создания обходного пути для получения сердечной мышцей достаточного объема кислорода.

Больные с инфарктом находятся на стационарном режиме от десяти до тридцати дней. Для постепенного восстановления лечащий доктор разрабатывает реабилитационную схему.

Лечение (источник изображения: freepik.com)

Что включает в себя реабилитация после сердечного приступа

Для нормализации сердечно-сосудистого здоровья специалисты применяют ряд манипуляций. Темп восстановления каждого больного индивидуален. Он зависит от:

• масштаба патологии;
• общих особенностей организма.

На каждом этапе восстановительного процесса решаются свои задачи. Итоговая цель — максимально стабилизировать все функции, пострадавшие в результате заболевания. Основные принципы реабилитации — последовательность и непрерывность.

Больным показаны:

• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная физкультура;
• диетическое питание;
• поддерживающая медикаментозная терапия;
• психологическая поддержка;
• соблюдение правил здорового образа жизни.

Многие люди, перенесшие инфаркт, впадают в депрессию. Они думают, что их жизнь никогда не станет прежней. Однако выздоровление возможно, нужно лишь не форсировать события и придерживаться всех врачебных рекомендаций.

Роль эмоционального благополучия в процессе восстановления

Психологические проблемы у кардиологических больных — довольно распространенное явление. В остром периоде и после его купирования у них часто наблюдается:

• повышенная тревожность;
• неконтролируемый страх;
• боязнь повторного приступа.

Специалисты в области психологии начинают работать с пациентом сразу после его госпитализации. Такой подход способствует адаптации к изменениям. Психолог объясняет:

• как протекает болезнь;
• каковы перспективы выздоровления;
• от чего зависит скорость восстановления;
• что может спровоцировать рецидив.

Психологическая поддержка нацелена на преодоление негативных установок. Специалисты обучают пациентов безопасным релаксационным методам. Также они подсказывают, как эффективно управлять стрессом.

В ходе индивидуальных бесед больной имеет возможность поделиться своими переживаниями и опасениями. В ответ он получает необходимую ему поддержку. Постепенно начинает самостоятельно преодолевать трудности.

Многим людям сложно привыкнуть к жизненным изменениям. Коррекция образа жизни — непростой процесс, он требует волевых усилий и самодисциплины. Но без этого не обойтись.

Специалисты учитывают личностные особенности пациентов. Также они принимают во внимание:

• специфику их профессии;
• ситуацию в семье.

Эмоциональное благополучие (источник изображения: freepik.com)

С учетом этих факторов составляется план изменения привычного образа жизни. При грамотном подходе удастся избежать прогрессирования кардиологических патологий в будущем.

Комплексный подход к реабилитации помогает быстрее восстановиться. На плечи родственников ложится организация полноценного ухода.

Как оказать психологическую поддержку в домашних условиях

После выписки из больницы пациентам запрещено сразу же возвращаться к привычному образу жизни. Уровень физической активности нужно наращивать постепенно.

Рекомендуется:

• каждый день выполнять упражнения из курса лечебной физкультуры;
• регулярно гулять на свежем воздухе.

При физической активности не должно возникать одышки и болевого синдрома. Это тревожные сигналы. Хорошо, если рядом с пациентом в первые месяцы будет кто-то находиться. Это может быть родственник или профессиональная сиделка.

Патронажные сотрудники могут выполнять следующие действия:

• помогают подопечным соблюдать врачебные рекомендации;
• контролируют их основные витальные показатели (артериальное давление, температура тела, пульс, сатурацию);
• оказывают моральную поддержку для предотвращения депрессии.

Перемены в привычном образе жизни зачастую подрывают психоэмоциональное состояние больных. Некоторым из них хочется жить активно, но они боятся что-то сделать неправильно и вновь оказаться на больничной койке. Другие и вовсе поддаются апатии. Они тоскуют, полагая, что их жизнь практически закончена.

Сиделки находят подход к подопечным. Они помогают им:

• справиться с тревожностью;
• преодолеть эмоциональные трудности;
• улучшить настроение;
• избежать тяжелой депрессии;
• повысить уверенность в собственных силах;
• соблюдать предписания доктора.

Когда больной ощущает заботу, он понимает, что он не один. Благодаря этому облегчается процесс реабилитации.

Без поддержки многие попросту опускают руки. Они не выполняют прописанные упражнения, могут пропускать прием лекарств. Такое поведение чревато опасными осложнениями. Двигательная активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Именно поэтому курс ЛФК направлен не только на укрепление миокарда, но и на улучшение психоэмоционального самочувствия.

Также сиделки следят за питанием подопечных. Они обязательно включают в рацион:

• овощи;
• зелень;
• свежие фрукты;
• сухофрукты;
• цельные злаки;
• нежирные сорта мяса, птицы, рыбы.

Сбалансированное питание положительно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Также оно способствует восполнению витаминного дефицита. За счет этого нормализуется психоэмоциональный фон.

Сиделки обучают подопечных эффективным способам преодоления стрессов. Нервных перегрузок не избежать никому. Важно грамотно справляться с ними, чтобы не допустить повторного инфаркта.

Также пациентам необходимо:

• исключить вредные привычки;
• регулярно полноценно отдыхать;
• применять навыки самоконтроля для своевременного обращения к врачу;
• минимизировать уровень стресса.

Психологическая поддержка (источник изображения: freepik.com)

Такие несложные правила очень важны для сохранения здоровья. Комплексный подход к реабилитации и внимание к эмоциональному состоянию снижает угрозу повторения приступа.

Материал актуален? Ставьте лайк, делитесь в комментариях историями по теме и подписывайтесь на наш канал.

Информация несет ознакомительный характер. Рекомендуется консультация специалиста.