Кислотность: как проверить в домашних условиях! 🔥
О том, почему для нас так важна хорошая кислотность я уже писала, почитать можно ➡️тут для тех, кто пропустил.
Самый простой анализ, который может показать нам, что происходит с нашей кислотностью - это копрология - общий анализ кала.
Если вы не хотите сдавать кал, а взрослые не все готовы обычно, то можно провести домашний тест с пищевой содой.
Честно! Я не очень люблю этот тест, но некоторые его используют в практике.
Итак, тест с содой:
✍1/2 чайной ложки соды размешать в 1/2 стакана воды и выпить натощак.
Оценить результат :
➡️Отрыжка в первые 30-40 секунд: есть вероятность, что повышенная кислотность;
➡️Отрыжка через 40 сек - 1,5 минуты: нормальная кислотность;
➡️Отрыжка через 1,5 3 минуты: с большой вероятностью кислотность снижена, есть нарушения в пищеварении;
➡️Отрыжка более чем через 3 минуты или ее отсутствие говорит о сниженной кислотности нарушении пищеварения.
⤵️Для максимально достоверных результатов сода должна быть свежая и пениться при проверке гашением.
