Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Мы ищем… В поисках чего-то часто бредем в темноте, пытаясь ухватить то самое, что ищем.
Что же это?
Потребность.
Мы чего-то хотим, в чем-то нуждаемся…
Мы представляем, воображаем, строим образы, создаем карты желаний.
И все это про нее. Про потребность.
Мы ее чувствует, но так трудно осознаем.
Но если соберем все образы, которые в нас откликаются, то можем понять, нащупать, осознать ее. Потребность.
Каждый образ, картинка не просто так выбираются нами.
У всякого свой образ и то, что откликнулось одному, может остаться незамеченным для другого.
Если обратиться к образу потребности, вслушаться, всмотреться и вчувствоваться в него, мы получаем шанс приблизиться к желаемому и его осознать.
Всякий образ при его созерцании, тем более выбранный нами, рождает внутри нас особое ощущение, важное чувство.
И не так уже важно, кто эта девушка с чашкой чая или кофе в руках от которого идет аромат, а куда важнее, что она в нас откликается, рождает ассоциацию.
И тогда, если я на минуту становлюсь ею… держу эту чашку, чувствую тепло, ощущаю аромат…
То про что это для меня?
Как я себя чувствую в этот момент? Как ощущаю и что ценного в этом состоянии для меня?
За всякой потребностью лежит желание переживать определенное состояние от безопасности до удовольствия.
Спектр состояний огромен. Важно осознать свое.
Для этого, всякий раз чувствуя, как образ привлекает ваш взгляд, вживайтесь в него и чувствуйте.
Может статься, он окажется пустым, рекламным, навязанным из вне, как свадебное платье, а не сами отношения.
А может отзовется в вас глубиной как вкус или аромат кофе, как вечер на двоих, как рукопожатие или просто присутствие, как связь и или отдельность.
Исследуйте образы и свои ощущения в связи с ними, ощущайте и узнавайте свои истинные потребности.
Всякая потребность есть стремление пережить состояние, быть в нем, что-то особенное для вас лично.
Реализуйте, закрывайте потребности сейчас… потом будут другие, новые. Дайте им место.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru