Если вы увлекаетесь уходом за кожей, то наверняка заметили, что за последние несколько лет бренды косметических продуктов всё чаще стали использовать научную терминологию. На этикетках почти каждого крема или сыворотки можно встретить длинные и сложные слова вроде «ниацинамид», «ретинол» или, конечно же, «гиалуроновая кислота».
На первый взгляд это хорошо: такой подход подталкивает потребителей к выбору средств, основанных на научных данных, протестированных и (надеемся) действительно эффективных. Но с другой стороны, за научно звучащими словами может скрываться факт, что некоторые из этих средств вообще не приносят никакой пользы. Поиск в Google часто не даёт чётких ответов, а даже если у вас есть навыки анализа научной литературы, нередко исследования финансируются крупными косметическими брендами и дают весьма искажённую картину эффективности их собственных продуктов. В результате, вся эта маркетинговая «наукообразность» мешает любознательному потребителю получить объективную информацию.
В этой статье вы найдёте честный и прямолинейный разбор: что такое гиалуроновая кислота и стоит ли каждый день наносить её на лицо (спойлер: скорее всего, нет).
Что такое гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота — это молекула из группы гликозаминогликанов — цепочка из D-глюкуроновой кислоты и N-ацетил-D-глюкозамина, соединённых β(1→3)-глюкуронидной связью.
Если это звучит слишком сложно — так и есть. Проще говоря, гиалуроновая кислота — это молекула, которая естественным образом содержится в организме. Причём речь идёт не об одной конкретной структуре (вроде тех, что вы могли видеть на уроках химии в школе), а скорее о целом классе молекул. Она состоит из двух строительных блоков (глюкуроновая кислота и ацетилглюкозамин), соединённых между собой. Количество этих блоков в цепочке, а также форма, которую они в итоге принимают, может сильно варьироваться. Это важно, поскольку молекулы гиалуроновой кислоты разного размера выполняют разные функции — об этом чуть позже.
Гиалуроновая кислота широко распространена в организме, её находили в разных органах, но основная часть (около 50%) содержится в коже. Однако она не находится в самих клетках кожи, а располагается во внеклеточном матриксе — в промежутках между клетками. Она присутствует как в верхнем слое кожи (эпидермисе), так и в нижнем (дерме), но особенно много её именно в дерме.
Что обещают производители косметики?
Я сталкивался с множеством разных заявлений о продуктах, содержащих гиалуроновую кислоту. Наиболее частые обещания:
- Увлажнение кожи
- Смягчение
- Эффект «пухлой» кожи
- Противовозрастное действие
И более «медицинские» эффекты:
- Снижение болей в суставах
- Улучшение состояния глаз
- Повышение скорости заживления ран
Большинство этих утверждений сводятся к тому, что гиалуроновая кислота якобы удерживает в 1000 раз больше воды, чем весит сама. Следовательно, утверждают компании, её можно применять в любом месте, где нужно дополнительное увлажнение. Но на практике всё намного сложнее.
Что она делает на самом деле?
Гиалуроновая кислота действительно участвует во многих биологических процессах: от смазки суставов до регулирования восстановления тканей. Она также играет важную роль в сложной многослойной структуре кожи.
Возникает логичный вопрос: если гиалуроновая кислота так полезна, почему бы не наносить её на кожу в виде крема или сыворотки?
Дело в том, что с биологической точки зрения, если у вас нет дефицита какого-либо вещества, добавление его извне не обязательно принесёт пользу. Яркий пример — витамины: очень мало доказательств, что, например, огромные дозы витамина C при простуде действительно помогают. И всё же идея, что выпив ведро апельсинового сока, можно вылечиться, живёт годами.
Это связано отчасти с дезинформацией, отчасти с нашим естественным желанием контролировать ситуацию. Когда мы болеем, нам хочется что-то сделать, чтобы стало лучше — даже если единственный способ выздороветь — просто переждать. А когда друг невзначай заметит новые морщины под глазами, мы становимся особенно восприимчивыми к любому средству, которое обещает быстрый эффект.
Но вернёмся к теме. Да, с возрастом содержание гиалуроновой кислоты в коже действительно снижается, особенно в верхнем слое. Однако добавление её извне вовсе не гарантирует, что вы станете выглядеть моложе.
Итак, работает ли гиалуроновая кислота?
Короткий ответ: нет, нанесение гиалуроновой кислоты на кожу скорее всего не приведёт к заметному увлажнению или омоложению.
Длинный ответ — чуть сложнее. Как уже говорилось, гиалуроновая кислота — это не одна молекула, а целая группа соединений. В частности, её делят на длинноцепочечные и короткоцепочечные формы. Короткие цепи хуже удерживают воду, но лучше проникают в кожу. Длинные цепи — наоборот: они хорошо удерживают влагу, но почти не проникают через кожный барьер. В итоге получается, что та форма, которая могла бы дать максимум пользы, остаётся на поверхности и работает просто как обычный увлажняющий крем. А та, что проникает глубже, не даёт такого эффекта.
Продукты с заявлением «антивозрастной эффект» вообще всегда вызывают сомнения. Старение — это сложный процесс, включающий внутренние и внешние факторы, гормональные изменения, снижение синтеза коллагена, генетику и т.д. Из-за этого крайне трудно объективно измерить эффект одного ингредиента, и достоверных научных исследований очень мало.
Один обзор показал, что нанесение гиалуроновой кислоты увеличивает увлажнённость кожи на 55%, но все авторы этого исследования были сотрудниками компании Colgate-Palmolive, которая производит множество продуктов с гиалуроновой кислотой. Поэтому этот результат стоит воспринимать с большой долей скептицизма. И опять же: даже если кожа стала немного более увлажнённой, это не означает, что вы будете выглядеть моложе — связь между этими вещами далеко не прямая.
Где гиалуроновая кислота действительно работает?
Хорошие результаты гиалуроновая кислота показывает в инъекционной форме. Наполнители-гели на основе модифицированной гиалуроновой кислоты довольно популярны. Они дают двойной эффект: физически увеличивают объём в нужных участках лица и притягивают в эту область воду, усиливая эффект «наполненности». Это не означает, что всё идеально (разные составы дают разные эффекты, и они недостаточно хорошо изучены), но в целом инъекционная форма действует заметно лучше, чем наружное применение.
Вывод: гиалуроновая кислота — это не магическая панацея. Хотя она естественно присутствует в коже и имеет важные функции, добавление её в косметику не всегда означает реальную пользу. Особенно если учитывать, как мало активного вещества проникает вглубь кожи. И да, упаковка может быть красивой, а слова — внушительными, но наука говорит: чудес ждать не стоит.