❇️Духовная практика на 22 апреля 2025 года 🌸 Сегодняшняя практика посвящена любви и признанию себя. Это день, когда особенно важно напомнить себе: вы достойны уважения и благодарности ❤️ 🧘♀️Практика «Я благодарю и хвалю себя» Найдите уединённое место, сядьте удобно, закройте глаза и положите руки на сердце. Произнесите: "Спасибо тебе, [ваше имя], за то, что ты есть. Я горжусь тобой." Вспомните свои достижения, даже самые маленькие. Похвалите себя вслух или мысленно. Запишите 5–10 причин, за что вы благодарны себе, и столько же — за что вы собой гордитесь. Завершите словами: "Я благодарю и ценю себя. Я заслуживаю любви, счастья и уважения." 🕉 Мантры для практики: День и вечер: ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА