Про ноги. Это важно. Не так чтобы для меня даже, а в принципе для того, чтобы те, кто худеет с большого веса понимали, что какие-то вещи предсказать невозможно. Я про визуальную составляющую процесса.
Я не специально ставлю на фотографиях ноги широко. Не потому что я так привыкла, когда вес был большим. Отнюдь нет. Я визуально скрываю эффект "кривых" ног.
В комментариях кто-то упомянул ортопеда. Я об этом писала, видимо, просто давно и не акцентируя на этом внимание. была я у ортопеда. Самой стало интересно. Никогда в жизни у меня не было кривых ног. Не могу сказать, что обладала какими-то идеальными формами, но на каблуках и в миди, или даже мини смотрелась очень даже ничего. Нормальные у меня были ноги. Мужчинам нравились 😁 Мне в принципе с фигурой повезло, если бы я сама все не испортила. Я достаточно гармонично сложена. Имею в виду изначально, до того, как я себя изуродовала лишним весом. Поэтому, когда я стала замечать в зеркалах отчетливую кривизну голеней я забеспокоилась.
Не то чтобы я прям спать не могу от переживаний, что ноги выглядят кривыми, но мысль, что у меня "повело" кости мне не понравилась. Я испугалась, что это проблемы со скелетом, которые будут усугубляться. Т.е. искривляться еще больше. И в конечном итоге повлияют на мою активность и общую возможность передвигаться без проблем.
Вот тут немного заметно, но у меня тут ноги еще полнее, поэтому не критично. Сейчас худее. Видно лучше. Объективно голени выглядят как у кавалериста. 😁
Была я ортопеда. Писала об этом. Пошла в салон Орто на прием. Цель была убедиться, что кости не кривятся еще больше. Я уж грешным делом стала думать, что запущен какой-то процесс и кости меняют ось.
Резюме - с костями все в порядке. Ничего нового у моих ног не нашли. У меня не появилось от веса плоскостопие. Кости, как были ровными, так и остаются. Т.е. по части ортопеда проблем нет. Можно, конечно стельки себе по индивидуальным параметрам сделать, но это чисто для профилактики, чтобы ногам было легче при такой нагрузке. Такие стельки всем показаны. Не зависимо от возраста, веса и кривизны ног 😁
Эффект "ноги колесом" чисто визуальный. Кожа его создает. Гравитацию ей не победить. Чем больше я худею и сливаю отеки, тем больше ее высвобождается и она обвисает. В том числе и на голенях. Мне надо будет просто как-нибудь вам показать, какие лоскуты кожи у меня высвободились на ногах. Конечно бедра и пятая точка впереди всего, но голени тоже не отстают.
Возможно со временем я чуть подкачаю икры и станет не так заметно. Пока как есть. Продолжаю нагружать и реабилитировать ноги. Но я в этом смысле абсолютно реалистка. Еще раз, я и к ортопеду то пошла только за тем, чтобы убедиться, что с костями нет проблем. Остальное не суть важно.
У меня так получилось,, что все жировые ловушки были сосредоточены на животе и бедрах. особенно на внутренней стороне. С этим и "приключаюсь". Это можно только принять. Это не убрать массажем, или спортом.
А варианты жировых ловушек очень разные. Я совсем недавно столкнулась с женщиной намного моложе себя. Кое чем надо было помочь. Так вот ее вариант распределения жировых ловушек спина и руки. Один в один, как я с ногами, так она со спиной и руками мучается. У меня еще "подарочный" вариант. Я посмотрела как это неудобно со спиной! Когда спина вся в огромных, нависающих складках. Которые никуда не денешь. Они просто есть по умолчанию, сколько бы она не худела. Ну как вы думаете, если человек спортивный топ не может на себе сама застегнуть, даже при условии, что застежка впереди. Нужна помощь, чтобы расправить его на спине, иначе он просто не сходится. И одежду приходится покупать ощутимо больше, чем надо, потому что руки в рукава не пролезают из-за кожи.
Я со штанами так мучаюсь. Вечно не могу подобрать. Большие в поясе и бедрах сверху, тогда нормальные в штанинах. Пришлось закупиться ремнями. Все ношу только с ремнем. Иначе падают, даже полностью застегнутые. У меня ремней в разы больше, чем у мужа 😁
Я пишу это для тех, кто все-таки ориентируется на эстетику при похудении. Предугадать, как будет выглядеть тело после серьезного сброса веса зачастую невозможно. Мне даже кажется, что это не поддается никакой логике. Разве я могла предугадать, что стану обладательницей совершенно сухой спины, плеч и исчезнувшей груди? Да ни в жизни! Всегда имела большую грудь. Даже не будучи полной. В результате она исчезла! Ну, по моим меркам. И пока только продолжает уменьшаться. Я особо в этом смысле не переживаю, ибо за всю жизнь натерпелась с ней неудобств. Большая грудь - так себе удобство. У меня даже была идея, сделать пластику именно по уменьшению. И вдруг она решила похудеть с фанатизмом, оставив огромный объем освободившейся кожи. Поверьте, выглядит эпично! 😁 Карикатуры отдыхают и не дотягивают до оригинала. 😁
Но опять же таки я этого не могла предсказать. И думаю, что ни один врач мне бы такой прогноз не дал. Как и про кривизну ног.
И это при условии, что я активно занимаюсь силовыми, и у меня в принципе не так уж плохо с мышцами, как у тех, кто предпочитает худеть естественным путем.
Иногда разглядываю себя в зеркале и у меня возникает подозрение, что у тела какое-то свое сознание, которое мы не можем постичь. В момент когда я была молодой и формировалась, тело имело одни вводные, и выстроило баланс в соответствии с тем, что было тогда. Сформировало формы, которые подходили к моему скелету на тот момент. Оно могло позволить себе "отрастить" шикарную большую грудь, достаточно стройные ноги, компактные спортивные бедра и т.д. Потом я устроила то, что устроила, и оно снова все перекраивает, только уже с новыми вводными. На уровне - грудь убираем, вместе с фартуком, слишком большая нагрузка на спину. Позвоночник не самая идеальная часть данного скелета, так что спину сушим по максимуму, разгружаем, даем возможность сформировать мышечный корсет. Ноги пока оставляем с чем есть, выхода нет, либо-либо, посмотрим что дальше будет, там решим и т.д.
Абсолютно другая фигура. Совсем не та, что была. Ощущение, что сдала машину в сервис, а выдали другую модель. Был джип, а отдали седан 😁 И к этому тоже надо приспособиться. На все нужно время и терпение. Процесс еще продолжается. Тело продолжает выстраивать свою новую реальность. Моя задача не мешать и набраться терпения. Оно точно знает лучше, как все привести в какой-то баланс. Я могу только научиться ему доверять.
Всех обняла!
Вот тут уже заметно, потому что отеки слила, что голени все-таки выглядит чуточку кривыми. Ну и Бог с ними. Приспособлюсь!
